元气是人体生命活动的原动力，是维持身体健康的基石。只有元气充足，人体的免疫力和抵抗力才会增强，才能有效抵抗外邪的侵袭。因此，在春季这个疾病高发的季节里，我们更应注重养元气的调养，保持身体健康。
中医的“元气”是什么？与哪个脏腑关系密切？"元"这个字，寓意着起始和最初，它赋予了"元旦"新年的开端之意，同时也给予了"元气"原动力的象征。正如"元旦"代表着新年的开始，"元气"则是生命的引擎，驱动着身体的各项功能。它既是先天的赋予，也是后天的滋养，共同构筑了我们生命的基石。
先天因素：肾中医理论认为，元气源于肾脏，由先天之精化生，并依赖后天之精滋养。肾脏在中医中被誉为“先天之本”，对于个体来说，如果先天体质较弱，可能会导致一生元气不足。这种观点强调了先天因素对个体健康的影响，同时也突出了肾脏在维持元气中的作用。后天因素：心、肺为了使元气能够输布周身，内达五脏六腑，外达肌肤腠理，使其无处不到，就需要有足够的推动力。中医理论认为，“心主血脉”，“肺司呼吸，朝百脉”，心和肺共同构成了西医的“血液循环系统”，承载着氧气和营养物质，滋养着全身的每一个角落。因此，“元气”与心、肺有着密切的联系，尤其是心。心作为血液循环系统的核心，对元气的输布起着至关重要的作用。只有当心脏健康、有力时，元气才能更好地输布到全身，发挥其滋养和保护作用中医的心，乃是君主之官，统领全身。它不仅涵盖了大脑这一神经中枢，更是涵盖了心脏这一“生命之源”。心脏如同永不停息的发动机，为全身输送源源不断的能量。而心与肺，更是相互依存，相互影响。
肺病若发展至晚期，往往会波及心脏，从肺心病演变为“心衰”。而当心脏病严重至心衰时，人会感到呼吸困难，因为心衰引发了“肺水肿”。由此可见，在元气的形成过程中，肺的重要性不容忽视。
后天因素：脾既然元气是由先后之精所决定，这就与中医的脾息息相关。在中医理论中，脾被视为“后天之本”，意味着即使先天条件优越，如果后天脾胃受损，营养吸收不良，人的元气也会变得虚弱。
这充分说明了决定生死、影响健康状态的元气，与心、肺、脾、肾四个脏腑都息息相关。当元气大伤时，这四个脏腑都会受到牵连：伤肾意味着伤害深入骨髓；而伤及心、肺、脾则意味着伤害范围广泛，因此恢复起来自然十分困难。
人参入心脾肺肾经补五脏护元气中医里对元气的补益，最常用，也是最有效的药物，非人参莫属。人参，深入心肺脾肾四经，它能使心肺脾肾四大脏腑的功能得以升华，就如同《本草纲目》所言，“安五脏”。这里的“五”并非实数，而是象征人参能全面调和五脏功能，给予生命无尽的滋养。我们需明白，这里所言的“功能”，即是中医所谓的“气”。肺脾心肾共同塑造了这股气，而气又赋予肝所掌管的阴血以生命力。元气受损时，人们或许并不贫血或血虚，然而他们的身体却失去了运用血液的能力，如同捧着金碗却无法享用美食。此时，人参便能发挥其独特的效用，激活阴血，使其焕发生机，给予人们无尽的力量。这力量源自元气，源自人参。它使血液变得“热血沸腾”，充满了生机与活力。因此，当人们在遭受重创或是病入膏肓时，中医会借助人参的力量来回阳救逆，重塑生命的希望。这里可能有人会问，黄芪、党参、白术也补气，为什么中医却不用？虽然这些药物都能补气，但它们只作用于脾肺经，并未深入心经和肾经。这就意味着，它们对心脏这个身体的“发动机”并无助益，同时也未能从根本上滋养中医所说的肾脏。若要真正补益元气，仅靠单一药物是无法实现的。人参则是个例外，它能独自承担起大补元气的作用。