现在的很多人都喜欢熬夜，所以更需要保重身体，尤其是女性需要格外注意补气血。可以通过食补来养身体，养生汤是必不可少的，还能帮助暖宫，有益于身体健康。
养生汤的食材：黄芪、党参、老母鸡、枸杞
做法:
1.把老母鸡打理、清洗干净，锅中放水，加入姜、料酒、葱焯水。
2.把所有的配料清洗干净。
3.将除枸杞以外的所有食材放入锅中炖，加点盐和料酒、放入水，小火慢炖4个小时,放入枸杞闷十分钟。如果选择砂锅炖，炖的时间可以适当减少。
如果不喜欢吃肉，也可以只喝汤，汤中含有丰富的营养，为熬夜更添一份底气。