我们常说的失眠、睡眠障碍等。在很大程度上，都可能和我们的脾胃有着不小的关系。接下来，我们先放下晦涩难懂的中医原料。直接来谈谈一个很有名的中医名家医案。
医案中提到，有一位40来岁的男性。他的主要问题就是睡眠障碍。据患者自述，经常存在睡眠不好的情况。而且每天入睡基本不会超过4小时。就算能睡着，夜里也有可能是迷迷糊糊的。而且整个人白天都无精打采，疲乏无力，感觉身边的任何事都难以提起兴趣或是精神。患者说，整天都会处于这样的一个状态，感觉自己都要崩溃了。
此外，患者还提到在早些年，还有过胃疼的经历。直到现在，患者依然没有彻底治愈，一直都是在用药物控制着。直到如今，偶尔还会发作，不过好在程度却相对较轻。主要表现就是食欲不振，不怎么想吃东西，偶尔还会胃胀，整个人显得特别消瘦。
在诊断时，发现患者脉弦细，舌苔白腻，而且舌色也略有些暗淡。
于是就给开了这样一个方子：组方为党参，茯苓，丹参，远志，当归，木香（后下），大枣，柏子仁，白术，合欢皮，甘草，四剂，水煎成一碗，睡前饮。
后来据患者的反馈，四天之后，患者入睡基本能超过四个小时了。于是再略作调整，就加了怀山药和黄芪后，患者的胃部不适也都基本消失直至症状平息。
其实，以上患者症状主要问题就在于肝郁脾虚，气血不荣。因此，这就致使了气血难以上奉于心，从而导致了心神的失眠，最终形成了睡眠障碍等问题。
因此，若是分开来看，我们就需要分成两个问题来看待；一个是肝郁，另一个则是脾虚。
当然，若是拆分来应对，也很简单，就比如说肝郁，我们只需在日常用六克夏枯草泡水代茶。
而脾作为人体后天之本，就需要着重来说了，因为脾直接关乎我们一身的气血生化和精微物质的输布。因此，一旦脾虚，我们就容易胃痛、胃胀食欲不振、消化不良、腹部肥大、大便不成形、畏寒肢冷等问题。
脾胃虚寒要如何应对？
在这里分享一个简单的方法，人人都可以做到，那就是由国学大师南老先生记载于《我说参同契》里的一个方法，原话是“用桂圆肉一颗，花椒六七颗加上艾绒一起打烂，晚上睡觉的时候挑一点，放在肚脐上就好了…”。简单来说就是将花椒、桂圆、艾绒捣烂敷于肚脐处。
此外，我们还可以加入白芷、陈皮、桂枝、茯苓等来温阳、行气、健脾燥湿除寒。
怎么知道患者是肝郁脾虚？
首先，患者表现为脉弦。而弦脉，一般主肝病、痛症。肝郁克伤脾土，那么脾胃就会虚弱。就比如说，患者胃痛、胃胀、没食欲、消化不良等症候。而患者脾胃虚弱，不能化生气血，于是患者心神得不到濡养，最终导致了睡眠障碍。
但我们还需注意，有些患者证属脾胃不和。就比如说胃胀、饮食不化、嗳气、腐臭、便溏等。这样的人也容易导致失眠。这就是我们常说的“胃不和则卧不安”，这是属于典型的胃气不和导致的失眠。而此时，用脐疗法就很不错。
此外，还有的患者则是脾胃失于健运。导致湿热内生，最后痰热扰心引起的失眠。那么此同样也可以用脐疗法，就是将脐贴来调治也是比较对症的。
总体来看，脾胃不好，是失眠的一大根源之一。若要防治睡眠障碍，就得好好地养胃、健脾，保护好我们的消化系统。