据《三国志》记载，名医华佗有一次给倪寻和李延看病，两个人都是头痛发热，可华佗给倪寻开的是导泻的中药，给李延开的却是发汗的中药。两人感到纳闷：一样的症状，怎么开的药不一样？华佗解释道，倪寻体质壮实，且湿热较盛，感冒是里实热盛型，所以用泻下的方法让病邪从体内排出；李延体质卫气不固，邪由外袭，所以用发汗的方法让病邪随汗而解。
每个人的体质都不一样，春季养生也不一样。中医将体质分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀体质。大家要根据自己的体质选择合适的调理方法，才能有健康体质。
春季如何根据体质养生？1、平和体质阴阳气血平和，脸红润，精力充沛，是健康的表现。一日三餐定期定量，营养平衡，粗粮和细粮搭配合理。2、气虚体质气虚体质的主要表现有元气不足、易出虚汗、总感觉到疲劳，没有任何精神、易感冒和舌头淡红。多锻炼身体来增强体质，也可以选择黄芪党参龙眼肉来补气养血和安神。
3、阳虚体质阳虚体质表现为阳气不足、怕冷、怕冷、手脚发冷、沉着内向。平时可以多吃当归姜羊肉，温阳补血，也可以适当晒太阳，艾灸关元穴、足三里穴、命门穴。4、阴虚体质阴虚体质表现为手脚发热、口干、失眠、多梦、盗汗、体质瘦弱、性情急躁。保持规律作息，减少熬夜，可使用枸杞菊花泡水代茶饮用，能清肝火，养肝阴。也可使用麦冬或玉竹泡水代茶喝。5、痰湿体质痰湿体质的症状包括胸痛、痰多、口黏苔腻、痰湿凝结、腹部肥肉柔软、皮肤油汗、眼睛肿胀、易感觉困倦、易患心脑血管疾病、高血压、高脂血症等。注意清淡饮食，少吃油腻食物陈皮泡水或汤，有助于治疗腹胀、食欲不振、咳嗽痰。6、湿热体质湿热体质的表现有湿热内蕴，口干口苦，舌苔发黄和身体消瘦。平时注意清淡饮食，多吃绿豆芹菜黄瓜降火。也可以选择具有祛湿效果的荷叶和薏苡仁。戒烟戒酒，避免过度劳累。7、血瘀体质血瘀体质的人全身血液运行不畅，肤色暗淡，色素沉着，容易出现瘀斑。平时可以多吃海带萝卜、山楂、绿茶或海带等具有活血活气、舒肝解郁功效的食物，保证充足的睡眠，多参加户外活动。此外，还可以艾灸三阴交穴、合谷穴或血海穴。8、气郁体质气郁体质多愁善感，易心悸，失眠，可选用海带萝卜、山楂小麦等行气解郁食品。9、特禀体质特殊体质易过敏，对外界变化适应性差。春天可以保持均衡清淡的饮食，做好荤素搭配，多吃养血益气、滋阴清热的食物。温馨提示无论哪种体质的人都要做好日常生活护理，多喝水，多参加户外活动，保持好心情。