阴阳两虚为中医辨证的名词,意思是既有阴虚又有阳虚,称为阴阳两虚。那么,阴阳两虚会有些什么症状及表现呢?
一阴阳两虚
1.阴虚
我们先来讲一下阴虚,阴虚生内热,多表现为消瘦、头昏、咽干舌燥、耳鸣、四肢无力、失眠、健忘、手足发热多汗、皮肤干燥、尿黄、便秘、胃有烧灼样疼痛、遗精、早泄、月经量少、闭经等症状。只要具有以上三个症状,即可判断为阴虚;
2.阳虚
阳虚,阳虚生外寒,多表现为微寒肢冷、手足不温、面色苍白、口水多、腰膝酸软、尿多、夜尿频、性功能减退、白带清稀、痛经、宫寒不孕、小腹腰部胀痛、舌苔白等。
具备以上三个症状,即可判断为阳虚。
阴阳两虚既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天特别怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质。
二阴阳两虚的调理
阴阳两虚进补宜用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。
阴阳两虚多发于老人、劳务人员、熬夜、加班、纵欲过度、思想愁绪、缺乏运动锻炼等人群。
阴阳两虚的患者可在中医指导下选用太子参、白术、紫河车、山药、冬虫夏草、女贞子、黄精、桑葚、淫羊藿、刺五加、巴戟天、核桃仁等进行调理。用补天大造丸加减可起到滋阴补阳的作用。
三气血两虚
1.气血的关系
中医认为,气血是维持人体生命活动最基本的物质。
气属阳,是不断运动着的具有很强活力的精微物质;血属阴,是气的载体并给气以充分的营养。正所谓“气为血之帅,血为气之母”,血的运行有赖于气的推动,气的存在依附于血的滋养。
2.气血两虚的表现
那么,气血虚会表现出什么症状呢?一般气虚者会伴有血虚症状,多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄。
此外,气血对经脉、筋肉、皮肤的润养作用减弱,常见肢体麻木、皮肤干燥、瘙痒等症状。
四气血两虚的调理
那么,气血虚要如何调理呢?
首先,我们得先调理脾胃,脾胃是气血的生化之源,可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏苡仁等健脾益胃的食材,还可以*参、黄芪、白术、淮山药、升麻煎煮代茶饮,可补脾益气、升阳止泻。
其次,要养肝血,肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此,养肝血是调气血的根本。
补气我们可用“四君子汤”有益气健脾之效,其组方为人参、白术、茯苓、炙甘草,与羊肉炖食即可。
补血我们可用“四物汤”,是中医养血的经典药方,其组方为白芍、当归、熟地黄、川芎煎服即可。
此外,还可用当归、川芎、红花、首乌、枸杞、阿胶等与红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起做成药膳,具有很好的补气补血的功效。
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