睡个好觉是第一大补!大家好,我是贾医生。今天我来跟大家分享一个中成药,补气养血,横扫失眠、多梦、半夜容易醒等多种睡眠问题!
我经常跟患者说的一句话就是,你吃再多的补药都不如睡个好觉!睡眠是人体最好的休养方式,你会发现那些睡眠质量好的人啊,早上起来都是神清气爽,精神百倍的,但是那些经常睡不好觉的人啊,白天都是一副无精打采,有气无力的样子,脸色蜡黄,干什么事都提不起精神。
其实在中医看来啊,睡觉就是一个“阳气入阴”的过程,那如果这个阶段阳气受到了一些阻碍,不能顺利入阴,人便会一直处于兴奋状态,睡不着觉,容易做梦,一夜能醒好几次……那中医是怎么去调理失眠的呢?
我们想想看,阳气是主动的,那我们就要找相对应的物质去压制它,让它安静下来。气属阳,那么相对应的就是血属阴,所以治疗失眠,首先就要从气血开始调理。下面我跟大家分享的这个中成药,叫做归脾丸,它的原方叫做归脾汤,是从明代流传下来的非常有名的气血双补方。
我们看“归脾”二字就知道,它就是把脾的工作归还给它,脾的什么工作呢?就是化生气血,我们说脾是气血化生之源,所以要调理气血,就绝对不能忽略了脾。归脾丸里面用到了很多健脾益气的药,比如说*参、白术、黄芪、茯苓等等,它们都能帮助脾恢复正常的工作,让脾源源不断的去化生气血。
除了健脾之外呢,归脾丸中还用到了像远志、酸枣仁之类的安神药,心神主宰我们的精神活动,如果心神不能安定下来,人也会睡不好觉,所以必须要让心神安宁下来。
总的看下来啊,归脾丸既兼顾了气血,又能宁心安神,所以对于睡眠质量不好的朋友啊,就非常的友好了。不过贾医生也建议大家,一定要在经过医生的辨证之后再去参考用药,不要自己随便乱吃,否则药不对症,也很难有效果。好了,今天的内容到这里就结束了,感谢大家的观看,我们下期再见!
#健康养生#