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TUhjnbcbe - 2024/3/10 18:07:00
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没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。今天给大家分享入夏后,漂亮的女人都会喝的6道养颜汤,每天一碗汤,越喝越漂亮,快快收藏吧!

三宝汤

所需食材:黄芪2克、*参2克、当归2克、桂圆5颗、红糖适量、鸡蛋1个。

做法:

1、黄芪、*参和当归用清水冲洗干净后,分别放入水中浸泡1个小时左右,桂圆去壳后清洗掉表面的残渣,同样放入水中浸泡。

2、煮锅中加入适量的清水,加入黄芪、*参、当归与浸泡食材的水,开大火煮开后转小火煮5分钟左右,加入桂圆继续煮5分钟,此时的食材基本都已经煮开。

3、找一个勺子,用刷子涂上一层食用油,将鸡蛋打入勺子中,勺子慢慢地浸入锅中,等上1分钟左右待鸡蛋定型后,慢慢的晃动勺子使鸡蛋脱落,这样做出来的荷包蛋又圆又饱满,继续煮5分钟左右至荷包蛋完全定型。

小贴士:荷包蛋煮5分钟是全熟的状态,喜欢吃糖心荷包蛋的朋友,可以减少煮的时间,煮3—4分钟,即可。

4、根据个人的喜好加入适量的红糖和枸杞等食材,搅拌均匀即可关火,一碗清甜滋养的三宝汤就做好了。

冰糖雪梨银耳羹

材料:银耳、梨、红枣、桂圆、枸杞、冰糖

做法:

1、银耳泡发后去蒂撕成小朵、梨去皮去核切成小块

2、所以原料入锅,加适量水

3、选择养生壶菜单14(银耳),调整时间在40分钟左右。

4、煮到30分钟(倒计时10分钟时),放下红枣、桂圆、枸杞、冰糖。

5、到时间自动关机即可。

四红汤

材料:桂圆15克、红枣8粒、枸杞15克、红糖15克

做法:

1、红枣洗净放入锅中,放入十五克红糖。

2、红糖用的是带火姜的红糖块,有去寒的功效,简单省事,可以不用再另外放姜片,特别适合很少做饭家里没生姜的懒人,如果你是普通糖的话,那锅里再放入二片去皮的生姜。冬天煮糖水的话,生姜可以不去皮。

3、加二碗水大火烧开,转小火炖十分钟,枸杞和桂圆肉用温水浸泡一下,将枸杞桂圆放入锅中,开小火煮二分钟即可出锅。

4、桂圆和枸杞不用煮太久,那样一点味道也没有了,枸杞还会破皮,用温水泡过的桂圆煮二分钟后,正好充分吸收了水分,吃起来脆脆的甜甜的,口感特别好。不过你不赞同鱼这种煮法,你可以按自己的喜好来决定桂圆和枸杞煮的时间长短问题。美味的四红汤就做好了

红枣南瓜汤

食材

南瓜克,红枣50克,红糖适量,制作时间:30分钟-1小时

做法:

1、准备好原料,红枣、南瓜、红糖。

2、红枣清洗干净,如果红枣太干,可以提前泡一会儿。

3、煮锅中加入清水,加入清洗干净的红枣,大火烧沸,小火焖煮十几分钟,煮出红枣香味。

4、南瓜去皮去籽切成小块。煮出枣香味,放入切好的南瓜。炖煮至南瓜绵软,根据自己口味加入红糖即可。

莲藕胡萝卜素汤

食材:

莲藕1节,胡萝卜1个,红枣,花生,枸杞

做法:

步骤:

1、准备食材。莲藕、胡萝卜洗净去皮切滚刀块。红枣洗净切半去籽,花生水中浸泡清洗干净。

2、锅中加入毫升水,依次加入莲藕,花生,红枣,胡萝卜大火煮开转小火煮20分钟。

3、出锅前5分钟加入枸杞,放入小半勺盐,拌一拌让食材充分吸收入味即可。

莲子百合红枣汤

材料:干百合25克、莲子30克、红枣15克、枸杞5克、冰糖适量。

做法:

1、莲子泡20分钟去芯,干百合、红枣、枸杞洗净、泡十分钟。

2、锅内加入适量水,放入莲子、百合、红枣、冰糖,大火煮开后,大火煮40分钟(我用电饭锅一键煲汤)。

3、加入提前泡好的枸杞,继续煮20分钟即可。

致力于用最简单的食材,为您分享最可口的佳肴,以上分享的6道养颜汤做法,大家都学会了吗,学会了在家试着做一下吧,!欢迎点赞,

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