脾胃伤，百病生
脾胃现代营养学认为，脾和胃有受纳、消化和运输的作用，化生我们吃进去的营养，供养全身需要。明末医家孙文胤有一句话：“脾胃一伤，则五脏皆无生气”，就是说脾胃对五脏有很大的影响，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏;脾胃受损，则气血生化之源亏乏，影响五脏。因此，脾胃可以说是身体的基础和轴心，脾胃伤，百病生，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。
那么到底有多少症状让人会察觉是脾胃不好呢？今日让国家级名老中医连建伟（专长中内脾胃，浙江中医药大学副校长，中国中医药方剂学会主任委员）来告诉友们，如果你身体没以下5个症状，恭喜你，你的脾胃还算健康！
1、总喝水，皮肤还是很干
皮肤干不知道有没有这样的友们，每天总是按时喝至少要八杯水左右，可是还是感觉喝的水没有被皮肤所吸收，而且总是喝完没多久就排掉了。这种情况就说明了你的脾胃功能不太好，因为脾是专门运输水到各个器官的，如果它一不健康，我们喝再多的水也无济于事！
2、鼻尖发红
鼻头发红人体鼻尖的部位主脾，鼻尖的两侧鼻翼主胃。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等；如果鼻头是淡白色，里面透着一种不自然的青光，偶尔还会伴有腹痛，这说明你这种情况是脾胃虚弱导致的气虚；鼻头最忌讳出现黑灰色，说明脾胃或身体某些器官出现了较严重的问题，医院检查。
3、嘴唇干燥无光泽、常脱皮
嘴唇干脾胃健康的人嘴唇红润有光泽、肌肤弹性良好；而脾胃虚弱，往往嘴唇的表现是口唇淡白无光泽，甚至萎黄，而且常脱皮。
4、睡觉流口水
《黄帝内经》指出“脾主涎”，一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，但不会溢出。一旦脾气虚弱，睡觉时就会流口水。所以，如果睡觉经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
5、睡眠不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
那么脾胃不好的人怎么办？请记住一汤一穴
1、一汤：四君子汤
四君子汤即用*参或人参10~15克、炒白术10克、茯苓30克、甘草3～5克，熬在一起，补益脾胃的效果很好，且药性平和。
2、一穴：三眼穴
三眼穴调理脾胃很多人都知道足三里，但是按摩足三里有时不那么方便。所以给友们推荐的是三眼穴这个穴位，一方面针灸绝学《董氏奇穴针灸学》中记载，“三眼穴功同足三里”，经常按摩三眼穴也可以调整气血、阴阳，从而实现调脾胃、抗衰老、防病于未然的目的；另一方面这个穴位在手指上，随时可用，很是方便。
具体方法：三眼穴位于掌面无名指第一节正中央外侧三分线上，找准三眼穴，用一只手的大拇指按压另一只手上的三眼穴，每只手10分钟，交替进行即可。
参考文献
吕国光.连建伟治疗脾胃病验案6则[J].中华中医药杂志
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