新鲜冬虫夏草可以直接吃也可以熬粥喝,相信直接食用冬虫夏草的方法大家都已经吃腻了,小编今天给大家介绍两个新鲜冬虫夏草夏草粥的做法。尤其是夏天到了,人们胃口普遍都不好,因为天气太炎热了,都喜欢吃一点清淡的食物,粥就是最好的选择,日常需要服用冬虫夏草的朋友,可以用新鲜的冬虫夏草熬粥喝,这两个方法小编经常用,感觉非常不错,所以想推荐给大家。
一、新鲜冬虫夏草骨髓糯米粥。
我们先准备两克左右的冬虫夏草,清洗干净放到碗里备用;再准备牛胫骨半斤左右,敲破备用,要保留骨髓的那种,喜欢吃羊肉或者是猪肉的朋友,可以换成羊肉或者是猪肉;准备一百克左右的糯米洗干净;准备二十五克左右的红枣,去掉核后清洗干净;砂锅中加入适量的清水,放入牛胫骨大火烧开然后转成小火炖煮一个小时,把骨头捞出来,再放入冬虫夏草红枣和糯米用小火炖熬成粥后加入食盐就可以了。这个新鲜冬虫夏草骨髓糯米粥对于夏季脾胃差和精神不振、脾胃虚寒等症状都有很好的效果。
二、新鲜冬虫夏草*参黑米粥。
我们准备两克左右的冬虫夏草洗干净备用;十五克左右的*参和十五克左右的白茯苓洗干净切成片;黑米一百克左右洗干净备用;姜片和冰糖适量;将这些材料一起放到锅里就可以了,先用大火烧开然后再改成小火炖煮一个小时左右就可以熬成粥了,可以分连三次吃完。新鲜冬虫夏草*参黑米粥可以治疗夏天出现的全身疲乏、容易头晕出虚汗的症状。
以上就是小编对新鲜冬虫夏草粥的做法介绍,简单给大家整理了两个,一个咸的一个甜的,大家根据自己的口味选择,都非常的营养美味!