体虚乏力、提不上劲儿、气短心悸,多半是气虚。很多人都知道此时应该补养元气,要说补气要用什么,中医药中首选“参”,比如人参、*参、西洋参。
它们之中又要怎么挑选呢?今天,王大夫给你仔细地介绍一下。
1.病弱体虚选人参
人参大补元气、补脾益肺、生津益智,适合元气大伤的人使用,比如说大病久病、严重腹泻或大出血之后,能够改善体虚气短、疲乏无力的情况。
现代药理学研究也认为人参有抗休克、增加心肌收缩力,强心的作用,尤其是药物性中毒性的休克有缓解作用。
电视剧中经常演的濒死的人用人参“吊口气”,虽然有些夸张,但也有一定的道理,人参适合虚脱重症的人使用。
但是使用人参也有禁忌,它不适合有内热或者血瘀的人使用,经常失眠的人也不适合常服人参。
想要用人参补气该怎么做呢?最简单的就是用水煮,或者是用来煲汤。如果觉得麻烦,泡水、泡酒或者是含服也可以。
什么样的人参好?品相好的人参,颜色呈嫩黄色,看起来饱满不干瘪且浆水充足,外皮纹路细密无破伤。
我们老百姓通常是直接到药店买人参,许多是已经处理炮制好的人参,可能难以辨别,这种情况下,建议你到正规的大药房或者中医药堂去买,在市场上虽然便宜一些,但很难区分好坏。
2.普通虚证用*参
*参在补气方面可以看作是“降阶”版的人参,但它既能补气也能补血,适合气血亏虚的人使用,比如经常有疲劳乏力、头晕、心悸、面色白淡的人。
另外,*参还能健脾益肺生津,适合经常口渴、咳嗽、气喘、食欲不好的人使用。
*参用作食补的食材是很好的,平时在煮粥、煲汤的时候可以加一些,还有一定的助阳效果。但是注意肝郁气滞火旺的人不适合常用*参。
3.阴虚调理用西洋参
西洋参是“舶来品”,主要是生长在美国、加拿大等西洋地,它的功效主要是补气滋阴以及清热生津。
西洋参性凉,适合气阴两虚的人用,也就是我们平常说的亚健康人群,没有什么病但就是身体上有各种轻微的不舒服,比如说总觉得累、健忘、睡眠有问题等。
这类人通常不需要使用大补的人参,只需要用西洋参做日常的补养就可以了。泡水、切片含服都可以。缺点就是确实有点贵。
你清楚上面3种参的区别了吗?总结一下虚脱重症用人参,气血两虚助阳用*参,滋阴补气用西洋参。
我是
中医王辉大夫,点击