寒冷的冬天到了，晚上回到家里能喝一碗热汤来暖胃补肾，是一件多么幸福的事。那么什么汤适合在寒冷的冬天喝呢？不同的保健汤有不同的营养作用。这里有六种适合冬天补肾气的养生汤推荐给大家。
一、甲鱼枸杞百合汤
甲鱼又称海龟和石斑鱼，具有滋阴补肾和清热退火的功效。枸杞补肾益精功效显著，且药性平和，因强身健体、延长生命的功效而受到历代名家的称赞。百合性平，有润肺止咳的功效。甲鱼枸杞百合汤是一种非常适合男人补肾强精力的汤。
材料:百合20克，枸杞5克，甲鱼1只，鸡肉克，生姜、食盐、料酒各适量。
练习:将百合和枸杞洗净，用水浸泡；鸡肉被切成块。清洗甲鱼，去除内脏，切块，热水烫一下。将上述材料放在一起炖，然后放入枸杞、姜、盐和料酒，加水，炖至甲鱼煮熟即可食用。
二、灵芝老鸭汤
灵芝是非常滋补肝肾的，阴虚体质的人可以多喝，蜜枣含有非常丰富的糖、维生素E，对于补肾非常有益，对强健身体非常有帮助，消化不良的人可以多喝。帮助你排泄通便。该汤具有滋补肝肾、滋阴平喘的功效，适用于体弱者。
材料:鸭肉克，灵芝50克，陈皮6克，大枣10克，生姜3克，食盐5克。
做法:把老鸭杀了然后干净，用开水冲。灵芝、陈皮、大枣洗净；生姜洗净切片备用。将老鸭、灵芝、陈皮、大枣和生姜放入沸水锅中。用中火加热约3小时，最后加入食盐调味就可以出锅了。
三、杜仲核桃猪腰汤
杜仲具有强肝肾、状肌肉骨骼、降低血压的功效。猪腰可以补充肾精，治疗腰疼。中年男性的吃了有利于骨骼保健和维护性能力。这种汤具有滋补肝肾、强壮肌肉和骨骼的功效，适合熬夜后身体疼痛和黑眼圈以眼镜干涩的人。
材料:猪腰1个，杜仲20克，核桃仁20克。
练习:把主要从中间切开，剥去中间的筋膜，用水冲洗干净。杜仲和核桃肉用清水洗净，连同猪腰一起放入砂锅，加入适量的水，大火煮沸后，用小火煮2小时病加入调料以调味。
四、肉苁蓉山羊肉汤
肉苁蓉是一种珍贵的中草药。自古以来，就被称为“沙漠人参”。肉苁蓉可以食用新鲜的熟药膳，是可以增强体力、抗疲劳和抗衰老的保健品。肉苁蓉山羊肉汤，有很好的补肾作用，但注意吃羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。
材料:肉苁蓉15克，桑寄生15克，羊肉克，食盐2克。
练习:将羔羊切成小块，放入沸水中变色后捞起。然后将它放入盛有肉苁蓉和桑椹的锅中。加入毫升水大火煮沸，然后用小火慢炖50分钟。最后加入盐调味。
五、豆芽炖豆腐汤
不要低估豆腐，事实上，豆腐和中、生津润燥、与一些食物搭配，可以起到补肾强精、养阴益血的作用，为滋补强壮良品。适用于身体虚弱、阳痿、尿频等疾病。同时，它也可以作为中老年人的健康补充剂。豆腐可以用来制作各种“豆腐菜肴”，如豆芽炖豆腐、雪松炖豆腐、香辣豆腐、香豆腐等等。
材料:克豆芽，克豆腐。色拉油30克，食盐5克，味精2克，生姜10克，葱10克，胡椒5克，芝麻油10克。
练习:除去豆芽的根，清洗；豆腐被切成长1.5厘米、宽1.2厘米、厚1厘米的块状，然后放入沸水锅中；切姜片，洋葱切花。将锅放在大火上，放入色拉油，加入大约毫升清汤，将其煮沸成豆芽、豆腐盐、味精、姜片，转到小火上慢炖，洒上洋葱花、胡椒粉、淋上香油，出锅放入汤碗中。
六、杜仲*参鸽子汤
杜仲是补肾的良药，可以缓解膝盖虚弱和遗精乏力的症状。杜仲是杜仲树的树皮。《本草集》中记载，挑选杜仲时把它这断，里面有一种像棉纤维一样的白丝，就是质量好的杜仲。鸽子肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素以及铁和锌等营养物质。具有补肾填精、温阳益气的功效。杜仲*参鸽子汤可以滋养肾脏和强壮骨骼。
材料:鸽子克，杜仲25克，黄芪15克，*参15克，生姜4克，食盐3克。
练习:鸽子宰杀干净，开水溢出。杜仲、北芪、*参洗净；生姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、*参和生姜放入沸水锅中。大火沸腾后，它将被煮沸大约3小时，并用盐调味。