养生黄芪常喝百病消,这么吃功效翻倍 [复制链接]

黄芪常喝百病消，这么吃功效翻倍！

黄芪是一种很常见的补气中药，有人甚至将黄芪称为中草药中的十大养生上品！在《女医明妃传》中，于夫人小产，允贤开具的药方中，就有黄芪。现实生活中，也有一些人习惯地泡上一杯黄芪水，排毒又补气。

现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。

最重要的是，黄芪有补气固表的功效，对于气虚的男人女人们，那可是个宝!

黄芪，又称绵黄芪、北芪，在民间应用广泛，既可入药，也可用它来煲汤或泡茶。民间有着“常喝黄芪汤，防病保健康”的说法。在中医看来，黄芪作用强大且独特，与人参同为补气良药。
　　黄芪，产地主要分布于黑龙江、内蒙古、甘肃、山西等北方省份，其中尤以千药之乡——甘肃岷县生产的黄芪为佳。中医学认为，黄芪味甘、性温，归肺经、脾经。《医学启源》记载黄芪：“治虚劳自汗，补肺气，实皮毛，泻肺中火。”

生用黄芪，有益气固表、利水消肿、脱毒、生肌的功效，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症。

黄芪有补气、养血、益中功效，适用于内伤劳倦、脾虚泄泻、气虚、血虚、气衰等症。

现代医学证明，黄芪具有降低血液黏稠度、减少血栓形成、降低血压、保护心脏、双向调节血糖、增强机体免疫力作用，可用来治疗心脏病、高血压、糖尿病等症。

冬季黄芪怎么做成食疗？

1.冬季喝黄芪红茶：补气健脾

材料：黄芪15克，红茶3克。

做法：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟，放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：中医认为，黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱、自汗盗汗、充气不足、痈疽不溃、退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状，对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

2.冬季手脚冰凉：黄芪当归茶

材料：当归15g、黄芪30g、红枣15g，红糖适量。

做法：把所有材料清水泡洗干净，红枣去核，全部倒入锅中，注入适量清水，盖上锅盖，大火煮开后转中小火煮20分钟即可，喝的时候，可按个人口味调入适量红糖。

功效：有些人冬天比较怕冷，常常手脚冰凉、小便清长、舌质发红，还容易伤风感冒、拉肚子等等，这类人中医认为是“阳虚体质”，尤其不适合喝凉性的菊花茶，因为菊花茶会让他们更加容易受寒。阳虚体质的人冬天多用黄芪、当归这些补气血的草药泡茶，可以提高身体的御寒能力。如果是一些气虚或者是贫血的患者，服用当归黄芪茶是一个很好的选择，因为这两种药材还具有加强双方功效的作用，对气血双补有着很好的效果，不过需要注意的是，女性在月经期间不适合服用，同时感冒期间也最好不要服用。

3.黄芪*参炖鸡汤

材料：黄芪20克，*参10克，红枣10粒，龙眼肉10克，姜2片，盐、米酒适量。

做法：鸡洗净剁成块(如果锅够大的话也可整只或半只放入)，鸡块入凉水锅中煮开，然后捞出冲净沥干，红枣和龙眼用清水冲洗一下。*参和黄芪用清水浸泡3-5分钟，之后捞出冲净沥干，所有材料放入电压锅内胆中，注入清水1.5升，选择“煲汤”档即可。食用前加盐调味。

功效：黄芪可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。母鸡性味甘温，能温中健脾、补益气血。此汤适用产后体虚、面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗等症，可补气益血、健脾养胃、增强体质、提高免疫、抗病毒等。需要注意的是，黄芪炖鸡汤宜在产后5～7天后食用。

4.猪肚黄芪陈皮汤

材料：猪肚1只，黄芪克，陈皮30克。

做法：将猪肚去脂膜洗净，黄芪、陈皮用纱布包好放入猪肚中，麻线扎紧，加水文火炖至猪肚熟，再加适量调味品，趁热食肚饮汤，分4次2天食完。5只猪肚为一疗程。

功效：此汤菜具有健脾胃，益元气的作用。

5.黄芪枸杞红枣汤

材料：黄芪20g，枸杞15g，红枣15g。

做法：将上述药物加两碗水熬至一碗当天服用。也可一次性熬足7天用量，黄芪g、枸杞g，红枣g，添14碗水熬至七碗，储存在冰箱里，当茶饮用，自觉阳气不足，浑身怕冷可加入生姜两片一起加热饮用，也可当凉茶饮用。

功效：枸杞保养肝脏、促进血液循环、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液循环、保养心脏。黄芪红枣枸杞茶适宜体虚自汗症患者，也可以美容养颜。

在使用黄芪进补时，一定要由少逐渐增加，边服用边观察有没有上火的表现，或身上原有疾病有无加重，或是否出现闷、痛的感觉，一旦出现上述问题则应停用或与他药配伍后才能服用。