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鸡汤这样炖,营养又美味 [复制链接]

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1.鸡洗干净剁小块,板栗去壳去皮备用;2.将鸡肉、板栗、*参一起放入砂锅加水大火炖20分钟;3.再转小火炖20分钟放入枸杞、盐即可。

做法:1、茶树菇克、鸡克左右、去核红枣10枚、姜片一片2、将所有材料全部放入锅中,大火煮10分钟;3、转小火慢炖一个小时撒点葱花,简单又营养。

1.鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,备好姜片2.锅中少许油将鸡块姜片放入翻炒鸡块直至变色收紧鸡皮微焦黄3.放入慢炖锅中,再加入适量的开水4.放入铁棍山药块,加盖,小火慢炖2个小时5.再放入鸡肝、鸡胗等鸡杂,加盖后继续慢炖二十分钟6.最后加入盐、胡椒粉等调味,放入适量的枸杞出锅。

1.将小墨鱼冷水泡发60分钟,去掉杂质,切成丝;2.香菇泡软后清洗干净,对切;3.把鸡剁成块后清洗干净,在沸水中煮开,沥水;4.锅中油5成热后,放入鸡块、料酒、姜块,大火炒出鸡油;5.炒好的鸡块放入炖锅,加入半锅开水、墨鱼、香菇,大火煮开,转小火炖2小时;6.起锅时放入盐和葱花调味。

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