在我们日常生活中，补肾的食物比比皆是，而枸杞便是其中的佼佼者，早在经典名录《本草汇言》中记载：“枸杞能使气可充，血可补，阳可生，阴可长，火可降，风湿可去，有十全之妙用焉”。但是很多人都知道，就单一的药材来说，并不能达到理想的补肾效果，那么枸杞该怎么吃，才能发挥它最大的作用呢？1、枸杞加觅阳参泡水方法：枸杞5克，觅阳参2克煮水或者泡水喝，反复2-3次，喝完水可以吃掉，一般连续15-20天可明显克制男性肾虚早泄不久不坚等障碍，且是双补双调，肾阴虚、肾阳虚同效，此外久服能激发男性雄性激素、保护男性前列腺健康的作用。现代中医学认为，觅阳参性味甘、温、微苦、辛，归脾、胃、肾经。有温阳补肾之功，适用于肾阳亏虚，阳痿遗精，风湿痹痛等。《医林纂要》言其“和脾胃，祛风湿，长阳气”。枸杞含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B以及丰富的锌元素，是治疗前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀。2、枸杞加*参配方：*参5克，枸杞30克，白酒一斤。做法：首先将*参和枸杞分别洗净放入容器中，加入白酒闷泡一周左右即可饮用。中医认为：*参为补气健脾之要药,所含皂苷、菊糖、微量生物碱、淀粉等对人体多脏器有不同程度的强壮作用,搭配枸杞一起服用还能有效的提高人体的适应性。3、枸杞加黄芪服用方法：枸杞5克，黄芪3克，首先将黄芪放入锅中，用大火煮开，加入枸杞，再改为小火慢熬5分钟左右即可。作用：主要的作用就是滋补肝脏，补肾益精，而且还可以治疗糖尿病。但如果能够将枸杞和黄芪搭配起来泡水喝的话，可以很好的帮助我们肝脏排出毒素，滋养肾脏。
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