广东滋补煲汤食材男养生肾保健淫羊藿杜仲巴戟天调理泡酒包汤料10.26健康日报：霜降，需三防防秋燥秋季燥邪易伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象。为防止秋燥，可以适当多食用一些汁多的食物，如梨、柚子、甘蔗、香蕉、柑橘等各类水果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。防秋郁首先保持好的生活规律，心情不好，该做什么还是得做什么；其次要适当多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等；还要参加一些有益身心的娱乐活动，如歌舞、登山等。防秋寒秋寒霜降节气，气温骤降，老年人极易得上“老寒腿”等毛病，慢性支气管炎也容易复发或加重，同时这也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。《砭痛堂》鸿云康城预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
