白癜风治疗援助 https://m-mip.39.net/news/mipso_5778321.html进补参当道，但“参”的成员众多，人参、丹参、*参、沙参、红参、西洋参、太子参……它们有什么区别？又应该怎么吃？不是所有代“参”的都是补品……
人参：大补元气，补虚第一参
人参具有大补元气、宁神益智、生津止渴、健脾补肺、抗衰老等作用。对心气虚衰之失眠多梦、惊悸健忘、体虚多汗也有效果。
但实热、正气不虚者不适宜服用。另外，健康儿童也不宜服用人参和人参类补品，可能导致儿童性早熟。
这样吃最好：
★炖服时将参切片放入碗中，加适量水后密闭碗口，放入锅内隔水蒸，蒸1~2小时即可；
★含服时将人参切成薄片，放入口中含服；
★泡服时将人参打散装入泡茶袋中，在杯中加入开水泡5分钟即可饮用。
丹参：活血化瘀
丹参是活血祛瘀良药，有活血化瘀、通经止痛、清心除烦和养血安神、凉血消痈的功效。
这样吃最好：
★丹参泡酒。使用丹参片，加上西红花等配药，用白酒密封浸泡半个月左右即可饮用。饮用时应控制次数和用量；
★女性朋友可泡制丹参益母茶。取适当的丹参片、益母草用热水冲泡即可。可以反复冲泡，但不宜过夜饮用。孕妇慎用，以防出血！
*参：补气补血
*参具有补血、补气、养血生津、补脾益肺的功效，尤擅补肺气、治肺虚，可用于各种气虚不足者，疲乏无力、四肢无力、食欲不振、大便稀软、容易感冒的人也适合服用*参。
这样吃最好：
★用*参枸杞鸡熬汤，*参30g、枸杞30g、鸡肉g。主治气血不足、食欲不振；
★煮*参杞子猪肝粥，*参20g，杞子30g，猪肝50g，粳米60g。调理肝肾两亏、乏力头晕等。
沙参：养阴清肺，化痰止咳
沙参有南沙参和北沙参之分，功效上很接近。北沙参适用于肺气阴不足久咳不愈者；南沙参适用于外感热病后咽喉干痛者。清肺之热去肺之痰！
这样吃最好：
取沙参50g，玉竹、莲子、百合各25g，鸡蛋1个，熬成汤喝，能滋阴清热、润肺止咳。
红参：补益阳气，适合阳虚者
把新鲜人参上锅蒸透，颜色由白变红，质地角质化后，就是红参，红参是人参的炮制品。由于经过了熟制，除了具有补元气、生津安神这些人参都有的作用外，其药性更温、火力更大、劲更足、功效也更持久。健脾益气，提高免疫力力更大！
凡有面色苍白暗淡、手脚冰凉等阳虚症状者，都可选用红参进补。但阴虚火旺的人最好不要服用红参。
这样吃最好：
★日常服用方法很多，泡茶饮，研末吞服都可以。一般来讲，安全起见，每天1~2g即可，太多了容易引起上火；
★煮粥，将红参切成薄片，早餐熬粥时放入少许；
★嚼食，将红参切成薄片，含于口中细嚼，有补气提神的功效。
西洋参：清热养阴
西洋参最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故又称为“无火参”。西洋参与人参的功效区别在于，人参补气，偏于助阳；西洋参补气，偏于养阴，养阴生津，润燥养阴！
一般来说，西洋参茶适合于年龄较大、久病体虚的老年人，以及容易受风寒、着凉感冒的虚性体质人群。年轻体壮和容易动气发脾气的人，不适宜饮用。
这样吃最好：
★用西洋参饮片泡水代茶饮，一次可放1~3片，以温开水冲泡饮用，喝完后再将饮片吃掉；
★夏日常在高温下工作的人，口中含片西洋参，可起到防中暑的作用。更具体质选择。
太子参：药性稳定，补气不上火
太子参具有益气健脾、生津润肺、养阴带清的功效。常用于脾虚体倦，食欲不振，病后虚弱，气阴不足，自汗口渴，肺燥干咳。
相对于人参、红参、*参而言，太子参的补气力量并不是很强，但是太子参没有过多的燥性，不会引起上火等问题，因此尤其适合气虚且易上火者使用。
这样吃最好：
★太子参泡水，水温最好在90℃，每次10g代茶饮；
★太子参打散装袋，6~10g代茶饮。建议用保温杯焗泡，以便其发挥出最大作用。
苦参：清热燥湿
苦参具有清热燥湿、利尿、祛风杀虫的功效。
现代研究表明，苦参有抗病原微生物、抗肿瘤、抗心律失常、抗肝炎、抗肝纤维化及免疫抑制等作用。苦参可以用来调理便血、热痢、黄疸尿闭、阴肿阴痒、赤白带下、咽喉红肿疼痛、湿疹湿疮、皮肤瘙痒、疥癣麻风、滴虫性阴道炎等。目前，苦参被用于调理心律失常。
这样用最好：
★苦参可煎汁或入丸、散剂内服，用药时要按照医生的嘱咐用药，不要自行增加或减少药量。
★煎汁内服时，每日常规用量为4.5～9g。
★苦参可煎汁擦洗患处，能调理疥癣、皮肤瘙痒等。
★苦参可煎汁灌肠，有杀虫的作用，可调理肠道寄生虫病。
★苦参可泡酒使用。
特别提醒：
中医讲究辨证施治，每个人体质不同，以上所提方未必适用所有人，建议用前一定要咨询专业中医师或中药师！
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