北京治疗白癜风费用是多少 http://pf.39.net/bdfyy/秋天到了，总是忍不住打哈气？每天都睡得很早，早上醒来却浑身乏力？明明早上刚起床，还是一上班就犯困？
有人说，秋天到了，春困秋乏呗！其实这不是自然规律，而是你的身体在预警，气血不足该调理啦！
中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低微、疲倦乏力、气短自汗等气虚症状。其实很多我们不留意的症状都和气血有关。
女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，所以对于气血虚的患者冬令进补的关键就在于补血养气。现在，单纯性补血是治标不治本的做法，科学的补血方法应是气血双补。所以今天给大家介绍一道既能补气又能补血的汤——乌鸡滋补汤，长期坚持喝，气血都能得到改善：
乌鸡洗净放盐腌5分钟
1、乌鸡肉八两，洗净放盐腌5分钟（根据个人量选择份量，建议肉不要放太多，避免油腻，以喝汤为主）；
党参：养血补血、生精止渴黄芪：补气升阳、固表止汗
2、乌鸡用开水焯后捞出，放入盛热水的锅中煮开，放入黄芪、党参、枸杞，慢炖四十分钟；
脆山药切块
3、脆山药打皮后，放入锅中慢炖十分钟；
4、炖好后依据个人口味撒入盐、胡椒粉和鸡精，美味滋补的乌鸡汤就炖好啦！
因乌鸡汤滋补且不油腻，可以放入冰箱每天早晚喝上一碗，功效堪比药效，一定要长期坚持哦
