灵芝党参杞子粥原料：灵芝30克、党参15克、米克、杞子15克。做法：洗净材料，先煲灵芝、党参及杞子至水沸腾，放入白米煮成粥，加白糖食用。（或煲好药材粥后加灵芝粉拌匀食用。）此粥有补气血、养肝肾、除疲劳的功效。
鲫鱼椒姜汤：鲫鱼克，洗净切片，水煮沸，加入豆豉、胡椒、干姜、陈皮，空腹食之。不能下食，虚弱无力，胃部饱满，遇寒则发，喜温喜按，形寒肢冷者尤宜。平时在家里做了，一家人吃，美味又健康。
火麻油加蜂蜜做法：取火麻油一勺，原生蜂蜜一勺，然后取温水适量，两者搅拌均匀即可饮用。功效：蜂蜜养胃，这个很多人都知道，下面重点说下火麻油的作用。火麻油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇。
灵芝鸡汤原料：赤芝片或紫芝30克、黑枣10粒、香菇10朵、鸡半只或一只。做法：将所有材料加水煲煮两小时至三小时即成。（灵芝及香菇预先浸软，鸡先出水备用。）也可以用灵芝粉代替灵芝饮片（原药材），只需将鸡和冬菇、黑枣煲汤后，加入灵芝粉即可。此汤有补脾温中，增加免疫力的食疗功效，适合成年及老年人士饮用。
