脾虚的人吃牛肉好吗 [复制链接]

古人说：“牛肉补气，与黄芪同功”，牛肉专补脾胃，所以牛肉作为饭桌上出现频率超高的肉类，蛋白质高，脂肪少，是一种优质的肉类，它是具有补气健脾作用的美味佳肴。

通常情况下，脾虚的人经常会流清口水，尤其睡觉的时候，这样的人就很适合吃牛肉。

除此之外牛肉还能补肾，有腰膝酸软，肾虚腰酸的人也适合吃牛肉。所以牛肉对脾胃、对肾都有很好的补益作用。

要避免虚不受补的情况，进补时应注意以下几方面：

第一点，循序渐进：古语有谓，欲速则不达。因为虚证不是一天两天形成的，所以也就不可能靠一天两天进补就可以解决，进补时宜从小剂量开始，让身体有一个适应的过程，这样才会取得较佳效果。

第二点，平和进补：脾胃的消化吸收是人体气血生成的源泉，因而补虚要重视补脾胃。虚证之人，初期进补，均宜先补脾胃，使用一些甘淡平和之药，例如莲子、淮山、芡实、扁豆、*参，让脾胃之气得以恢复，切忌使用峻猛之补药及用量过大。

第三点，多种药材配伍：补虚时，几种药物少量搭配使用比单味药大剂量使用效果要好，并能很好地避免虚不受补的情况。