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药食同源的山药常食能防癌抗衰老健身延年 [复制链接]

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山药为薯蓣科植物薯蓣的地下块茎,薯蓣属植物有种,分布于热带和亚热带地区,我国约有80多种,具有经济价值的有15种,主要分布在西南和东南地带。因本品是药食两用,各地使用品种较为复杂。《中国药典》收载薯蓣为法定品种。除正品中药薯蓣外,全国各地习用品种还有参薯,山薯,褐苞薯。

目前药材市场上作为山药流通的伪品有:大科植物木薯的地下块茎,主要鉴别点:干燥块茎刮去粗皮,外形长纺锤形成圆柱形,直径为3·6cm。质脆,易折断,断面粉性,中央有一小木心。商品多已切成5mm的厚块,为斜片状,味甘淡。旋花科植物番薯的地下块茎。主要鉴别药典:药材为干燥块片状,外形呈椭圆形斜切片,切面为灰白色,有淡黄色经脉点,中央无木心,嚼之味甜,临床药疗工作中应注意鉴别。

山药在中医中药中占有十分重要的地位,又是营养价值很高的药食同源的食物,元。忽思慧《饮膳正要》年中山药面,就是以小麦面和山药粉为之药原料的食物,常吃可补虚,补益元气,山药食法很多,可水煮或者蒸食。也可与其他荤菜,素菜搭配炖或者炒吃,或者与鸡鸭猪牛肉炖服。常食山药对健身延年,防癌抗衰老有补益处,许多新药和保健食品都是以山药为原料。如墨西科野山药体联并经过加工而成的保健食品“青春源片”就是人体生命活动中非常重要的一种活性物质。

其主要成分是氢表雄酮。氢表雄酮是环戊烷多氢菲的一种衍生物,环戊烷多氢菲是人体内肾上腺皮脂激素和性激素的基本结构,氢表雄酮的主要保健功效是抗衰老,增强免疫功能和改善性激素,补充由于衰老和疾病所造成的激素失调,从而使人保持旺盛的精力,保持良好的性心理和性功能状态,增强防御疾病的能力,加速受损组织的修复,去氢表雄酮可提高人类生命质量,使中老年人生命活力增强,恢复到接近青春期的体能,性生活能力增强,推迟衰老征象出现,我国大面积种植的正品山药具有墨西哥山药同样类似的作用。

山药别名是山药,怀山药,山菇,山芋,白苕,野山豆,王茅等。功能主治是:益气养阴,健脾补胃固肾益精,止带等。用于脾虚久泻,慢性肠炎,肺虚喘咳,慢性肾炎,糖尿病,遗精,遗尿,白带等。

山药的现代应用:

1.健脾益肾。用于脾胃虚弱,山药性平甘,既能补脾气,又能兼补阴,并能收涩止泻,无论脾气虚弱,胃阴不足,均可用以补脾益气。若脾虚食少,倦怠乏力等,常配伍*参,白术等健脾益气。

2.益肾补肺,收敛止带。山药润肺,益气补阴,填精固肾,涩精止遗,为滋肺肾要药,有为妇科之带良药。

3.治疗消渴症。山药益气养阴,能不肺,脾,肾三经之阴,性平而不燥。亦为治疗内热消渴的佳品,阴虚内热,或气阴两虚所致口渴多饮,小便量多之消渴(糖尿病)可用单位作为食疗,或每日以g煎水代茶,长期服用;也可配黄芪、天花粉、麦冬、生地等,方如山药消渴饮。此外,因服寒凉药过多而致大便滑泄,也可用生山药60~

使用注意:属于炎症腹泻者忌同;大便干结者慎用(多服反易致气滞);脾虚而腹虚胀满闷者也应慎用。又本品与硷性药混合,或煎煮时间过久,会使含淀粉酶失效。

用量:9~30g,大剂用至90~g作食料时适量,大量可用至g。g浓煎服用以止之。

处方举例:1、山药汤:淮山30g,豆蔻9g,煨葛根9g,茯苓15g,银花9g,灸甘草6g,水煎服。

2、和肺饮:淮山12g,*参9g,茯苓9g,百合9g,杏仁7.5g,灸甘草7.5g,水煎服。

3、山药消渴饮:黄芪12g,*参15g,天花粉6g,麦冬9g,生地15g,水煎服。

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