黄精在古代是风靡修仙界的超级网红食物，有着“仙人余粮”的名号。黄精之名取自于仙家用其得土地之精华，也是是众多中药中唯一一个名字带“精”字的，功效特殊，上润肺中养脾下补肾。故时珍曰：“仙家以为芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精”（《本草纲目》）。别名有老虎姜，土灵芝，太阳草、鸡头参等。
黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，成为道家非常推崇的男性养精良药，能补中益气、润心肺、强筋骨。不仅是历代名贵的滋补药物，而且还是一味药食同源的药材。
据君悦研究院研究表明，黄精主要含有黄精多糖、生物碱、皂苷、黄酮、蒽醌类化合物、挥发性物质、植物甾醇、木脂素以及多种对人体有用的氨基酸和微量元素等化学成分。黄精的有效成分可增强心脏收缩力，增加冠状动脉血流量，降低血压和血糖，提高人体免疫力，从而延缓衰老。
药理研究表明，黄精具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、抑菌抗炎、提高免疫力、抗氧化及抗衰老、抗阿尔兹海默症、抗动脉粥样硬化、心肌保护、保护肾脏、抗骨质疏松以及促进睡眠、抗疲劳及抗HIV等多方面的药理活性。
君悦研究院：立足亚洲男性体质，结合新型提取工艺，吸纳行业精英，并历时五年走访日，泰，德，美等国，与各国科研人士深入交流，目前该实验室收录近70种专研配方。
黄精也被广泛的应用在保健食品的开发中，目前京东平台上销售火热的“君悦时刻”，历时五年打造高端品牌，以黄精为主要原料，而且加入了泰国草药之王“植物伟哥”黑生姜，促进血液循环，提升肌肉耐力，强身健体，更直接的提升性功能。并且采用更先进的植物破壁提取技术，让成分被身体更好的吸收，增强性能力的同时，又延缓了生殖系统的衰老。君悦时刻神奇的成分协同机制，使得它发挥伟哥作用，并且没有伟哥的副作用。
临床应用
1、阴虚肺燥，干咳少痰及肺肾阴虚的劳咳久咳
本品甘平，能养肺阴，益肺气。治疗肺金气阴两伤之干咳少痰，多与沙参、川贝母等药同用。因本品不仅能补益肺肾之阴，而且能补益脾气脾阴，亦宜用于肺肾阴虚之劳嗽久咳。因作用缓和，可单用熬膏久服。亦可与熟地、百部等滋养肺肾、化痰止咳之品同用。
2、脾胃虚弱证
本品能补益脾气，又养脾阴。若脾胃气虚而倦怠乏力，食欲不振，脉象虚软者，可与*参、白术等补气健脾药同用；如脾胃阴虚而致口干食少，饮食无味，舌红无苔者，可与石斛、麦冬、山药等同用。
3、肾精亏虚
本品能补诸虚，填精髓，补益肾精，对延缓衰老、改善头晕、腰膝酸软、须发早白等早衰症状有一定疗效。
黄精不是黄金，缺胜似黄金。现代研发的黄精药品药方有多种，如三蛇药酒、丹田降脂丸、养胃舒颗粒、黄精赞育胶囊、黄精养阴糖浆、益元黄精糖浆、黄精丸等。
药膳食疗
1、黄精粳米粥
原料：黄精30克，粳米克，冰糖5克。
做法：砂锅加水，先将黄精煎汁，去渣，再放入粳米，文火煮至粥熟，加入冰糖即成。可供1人食用。
功效：滋阴健脾，润燥止咳，缓解口燥咽干、食少乏力、干咳等症状。
2、黄精淮山蒸鸡
原料：黄精、*参、山药各30克，母鸡1只（约0克），葱、生姜、花椒、食盐、味精等调料各适量。
做法：将母鸡宰后洗净，剁成1寸左右小方块，入沸水锅中烫3分钟捞出，洗净血沫，装入汽锅内，加入调料和药材，盖好锅盖，上笼蒸约3小时即成。吃肉喝汤，可供3～4人食用。
功效：温肾补脾，可缓解冬季体倦乏力、腰膝酸软、怕冷等症状。
3、黄精熟地脊骨汤
原料：猪脊骨克，黄精50克，熟地50克，调料适量。
做法：将猪脊骨净、斩件；黄精、熟地分别用清水洗净，与猪脊骨一齐放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用。
功效：补肾填精，用于肾精不足之眩晕，症见眩晕耳鸣，腰膝酸软，健忘失眠，倦怠神疲，舌淡红。
4、黄精红枣炖瘦肉
原料：黄精20克，红枣10枚，精瘦肉克，冰糖30克，赤小豆克。
做法：将瘦肉洗净，切小块；黄精洗净，红枣洗净去核，冰糖打碎，赤小豆洗净去泥沙。把以上材料同放炖锅内，加水0毫升。武火煮沸，再用文火炖煮1个半小时即成。
功效：滋阴补肾，利水消肿。
食用禁忌
黄精助湿，痰湿的人，中焦虚寒腹泻、气滞腹胀的人，不建议吃。
