彭洋预约 http://m.39.net/pf/a_9200235.html黄芪的药用距今已经有多年的历史，适当食用能增强免疫功能，起到保肝、利尿和抗衰老效果。很多人习惯把黄芪泡水喝，只要喝对了就能让养生效果翻倍，但错误的黄芪用法可能会伤害肾脏，甚至引起药物性肾损伤。
01黄芪是什么？
黄芪属于一种中药材，能起到补气消肿和补气养血效果，同时也能补脾健胃和益气固表、补气通络以及固表止汗。
现代医学认为，黄芪能对抗衰老和抗氧化，帮助调节免疫系统，维护血管健康；黄芪的茎和叶都能制作成茶，辅助降低血压，改善血流，益于神经系统以及心脑血管疾病，又能保护肝脏。
02黄芪泡水喝有哪些好处？
1、辅助降血压
部分老年高血压患者往往伴有不同程度的下肢浮肿，通过喝黄芪水能起到消肿利尿效果，辅助降低血压。
2、提高心肌收缩力
黄芪水能加强心肌收缩力，防止循环系统衰竭；同时也能改善胸闷气短等症状，使得精神状态转好，又能预防感冒。
3、保护心血管
黄芪水能帮助扩张血管，改善血液循环，维持心脏部位强健，降低患心血管疾病风险。
4、强身健体
在《新生活》报刊上曾有报道，有研究者用动物做实验，发现一些服用过黄芪水的动物血液中的白蛋白和血清总蛋白含量要比没有服用过黄芪水的同种动物高得多，且运动能力也更强，因此得出结论黄芪水能强壮身体。
5、缓解缺铁性心脏病
缺铁性心脏病患者可以把适量的黄芪煎煮喝，能缓解心绞痛症状，又可改善许多临床的客观指标，促进身体恢复健康。
6、利于胃溃疡愈合
幽门螺旋杆菌阳性的胃溃疡患者。坚持每天喝黄芪水能改善其症状，促进溃疡面愈合。
7、辅助治疗脾气虚症
脾气虚症的主要表现是精神状态差、痰多以及气短等，不妨把黄芪、白术和茯苓以及*参放在锅中煎煮取汁代茶饮用，能辅助治疗脾虚。
8、辅助降血糖
不少糖尿病患者伴有身体浮肿和脸色蜡黄，可通过喝黄芪水的方式来缓解此症状。
03用黄芪时应注意什么？
1、黄芪食用量
黄芪用量约5~10克左右即可，特殊情况下应由专业中医指导下决定增加量，不可擅自用。除了用黄芪泡水喝完，也可以炖汤或煮粥。
2、用黄芪的时间
黄芪属于温补性中药，因此应安排在早晨喝，避免睡觉前喝，以免影响睡眠质量。
3、搭配方法
黄芪和其他中药材搭配在一起泡水喝，养生保健效果事半功倍。如黄芪丹参泡水，能帮助益气活血，改善血液循环以及血液供应；黄芪搭配茯苓能养护脾胃，减少体内湿气。
温馨提示
虽然喝黄芪水有一定的好处，但并不适合所有的人群。由于黄芪属于温性的，易上火者仍然用黄芪，非但起不到养生保健效果，反而火上浇油，诱发口腔溃疡和喉咙不适等，因此湿热过重和肝火旺盛者少用。
已经感冒的人群也不能喝黄芪，因为感冒者身体已受到外邪入侵，仍然用黄芪相当于把湿邪关在体内，进而加重身体不适。
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