◎图片由摄图网授权打开音乐,开启早报唠嗑的一天~01保温杯里到底该泡点啥?
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现在的人,已经从过去得了疾病再治疗,上升到通过平时养生保健,防患于未然,少生病、不生病。说明保健意识在逐步提高,这是好事儿。
生活处处见养生,简单到一言一行,一茶一餐。有时候,保温杯里泡点中药饮片,就能帮助我们补虚、强身健体,或者防治一些小病小痛。
你的保温杯里泡的啥?有人说,泡红枣能补血;有人说,泡枸杞子能明目;也有人说,泡菊花能泻火。当然,泡饮西洋参的也比较多。
那西洋参有什么样的功效?到底适不适合你的体质?泡饮西洋参时,有啥禁忌?
02西洋参
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为啥保温杯里要泡西洋参?补气,又不容易上火!这是多数人的看法!那这个看法对不对?
西洋参,味甘、微苦、药性偏凉,具有着益气养阴、清热生津的功效。主要适用于这六类人群:
第一,发烧后的病人,发烧后感觉疲乏、劳累。
第二,针对一些出血性的疾病,如咯血、支气管扩张咯血,或者说肺结核咯血,这类患者常常感觉疲乏无力。
第三,糖尿病的患者,当出现身体偏瘦、口渴、乏力等气津两伤之症时,可以泡饮西洋参缓解,而且西洋参可以降糖。
第四,心脑血管疾病的患者,如冠心病、心律不齐。因为西洋参可以抗心律失常,还可以降血脂、镇静。
第五,做完手术,或者做了放疗化疗的肿瘤患者,白细胞和机体的免疫能力都比较低,泡饮西洋参可以提高人体的白细胞和免疫能力,同时西洋参本身可以抗肿瘤。
第六,亚健康的成年人,没有特殊类的疾病,也可以泡饮西洋参保健。
取量:像发热类、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤疾病的患者,一天可以喝到6~10克;如果用于普通保健,3~6克就够了。
注意:第一,西洋参(包括*参、人参等参类的药品)不能和白萝卜一块用;第二,忌喝茶,尤其是浓茶,忌喝咖啡。
03三类人群不能用西洋参
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西洋参药性偏凉,这三类人群不宜用:
第一,脾胃虚寒之人。如果你是个糖尿病患者,但是脾胃虚寒,依然不适合。
脾胃虚寒之人“长这样”:舌苔厚腻,舌头上像刷了层腻子;大便稀,稍微吃点凉的,就感觉胃肠道里不舒服,甚则腹泻。
第二,肺病患者。如老慢支、气管炎、肺气肿,俗称为“慢性阻塞性肺病”,常年会出现咳嗽、咳痰,或者咳白色泡沫状的痰,都不宜用西洋参。
第三,浮肿的患者。比如说腿肿,不论是什么原因引起的,功能性的,或者器质性的,都不宜用西洋参。
把这些问题记住了,自己能不能用西洋参?怎么用?就可以做到信手拈来了~
本期早报素材选自杏林明师课堂
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