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月子调养最全面的产后药膳汤品推荐 [复制链接]

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改变传统“一天一鸡”的月子饮食方式,多样化丰富产妇的一日三餐,不仅色香味俱全,并能防治产后病的出现。从食材、药食同源、药材、药膳方等方面进行归类分析,结合临床感官评定结果,观察其疗效及反馈。结果发现,产后病的发生多与出血过多、元气受损、瘀血内阻等因素有关,而药膳食疗则是寓医于食,可以发挥中医传统辨证论治及道地性药材的优势,辨证施膳,提高“坐月子”的生活质量。

产后腹痛的药膳应用

常用食物:鸡肉、米酒(45度)、猪瘦肉、仔鸡肉、羊肉、鸡蛋、小米、红糖、酒

常用药物:小茴香、阿胶、生姜、陈皮、当归、山楂、甘草(炙)、桃仁、肉桂、白芍、茯苓、三七、艾叶、黄芪、川芎、桂心、牛膝、炮姜、益母草、泽兰(鲜)、白术、党参、熟地

常用药膳方:三七鸡汤、艾香黄芪汤、阿胶炖鸡、当归生姜羊肉汤、鸡蛋阿胶小米粥、田七山楂炖鸡、益母草红糖水、生化汤、八宝鸡汤

产后恶露不下的药膳应用

常用食物:粳米、羊肉、鸡肉、鳝鱼、猪瘦肉、猪肝、红糖、糯米、黑麻油

常用药物:桃仁、桂心、生地黄、当归、生姜、小茴香、木瓜、山楂、香附、陈皮、郁金、红花、赤芍、柴胡、三七、益母草、黄芪、党参、丹参、山药、大枣、熟地黄

常用药膳方:桃仁粥、当归生姜羊肉汤、茴香炖猪腰、川芎煮鸡蛋、木瓜生姜煲米醋、生姜山楂汤、香附牛肉汤、香芎屈头鸡、川芎陈皮茶、郁金猪肝汤、红花糖水、红花糯米粥、疏肝粥、加味柴胡疏肝粥、逍遥粥、山楂红糖水、三七炖鸡、三七蒸鸡、黄鳝汤、益母草瘦肉汤、黄芪红花大枣粥、归参山药炖猪腰、归参炖母鸡、红花参枣饭、麻油猪肝、红枣益母草汤、生姜红糖汤

产后缺乳的药膳应用

常用食物:猪蹄、花生仁、仔鸡肉、酒(米酒、黄酒)、鲢鱼头、鲫鱼、粳米、黄酒、鲜虾、红糖、丝瓜(络)、黄花菜、猪肉、花生米、木瓜、枣(蜜枣、大枣)、牛乳

常用药物:生姜、桔梗、当归、佛手、黑芝麻、杏仁、赤小豆、小茴香、通草、黄芪、党参、白芍、川芎、柴胡、炮穿山甲、王不留行、路路通

常用药膳方:猪蹄通草汤、花生鸡酒、花生鲢鱼头汤、党参猪蹄汤、山甲猪蹄汤、鲫鱼猪蹄汤、鲫鱼粥、黄酒鲜虾汤、参芪猪蹄汤、通乳粥、炮甲通乳汤、催乳饼、花生炖猪肚、鲫鱼通草汤、木瓜鲫鱼汤、黄花菜肉饼、丝瓜络鲫鱼汤、丝瓜络猪蹄粥、丝瓜络粥、猪血鲫鱼粥、猪蹄粥、莴苣子粥、猪肝粥、牛乳大枣粥、红薯粥、羊肉粥、茴香粥、红小豆粥、花生粥

产后便秘的药膳应用

常用食物:红薯、米(大米、粳米)、马铃薯、甘薯、莴笋、藕、黄豆芽、香蕉、松子仁

常用药物:蜂蜜、当归、黑芝麻、火麻仁、郁李仁、桃仁、枸杞子、黄芪、柏子仁

常用药膳方:红薯蜂蜜粥、黑芝麻粥、柏子仁粥、胡桃粥、五仁汤、二薯汁、奶蜜饮、枸杞松仁粥

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