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秋冬换季,小心这几种肺病正在向你靠近 [复制链接]

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明天,我们将迎来秋季的最后一个节气:霜降。进入霜降节气后,全国平均而言,深秋景象明显,冷空气南下越来越频繁。

霜降是一年之中昼夜温差最大的时节,早晚天气较冷、中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显,肺系疾病(慢性呼吸系统疾病)容易发作,应注意润燥进补。

秋冬换季,谨防肺病发展

慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、肺气肿、肺心病是秋冬高发的肺系疾病,一般以“咳、痰、喘”为主要症状,它们既是并存的也是进行发展式的。

打个不太恰当的比方:如果癌症分为早期中期晚期,肺气肿就相当于呼吸系统疾病的中期,肺心病就相当于晚期。

也就是说哮喘和支气管炎作为早期的呼吸系统疾病如果不及时治疗或者没有正确的治疗发展下去就是肺气肿,肺气肿再耽误了就演变成肺心病,这是一个必然的发展趋势。

肺系疾病的发展趋势

哮喘/支气管炎→肺气肿→肺心病

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早期的气管炎、哮喘

只是气管有了慢性炎症或者接触到致敏物后气管充血水肿渗出,管壁增厚,管腔变细,同时产生大量粘液,粘液堵塞气道,出现咳、痰、喘等症状。

但是一旦痰液堵塞气管,通气功能出现障碍就会发展成慢阻肺。气管炎,慢阻肺的区别其实就是看气流是否出现不完全可逆性气流受限。

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慢阻肺阶段

气道阻塞,人在吸气的时候,气管,胸腔打开,氧气容易进来,但是呼气的时候气管胸腔,收缩,加上气道本来狭窄,又有粘液堵塞所以二氧化碳排不出去,潴留在肺部,肺小泡像气球一样不断充气形成肺气肿。

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肺气肿阶段

一旦到了此阶段,咳、痰、喘的症状会更加明显,肺部重度堵塞,心脏压力变大,超负荷运作,收缩功能下降发展成肺心病。

中医认为,肺虚证贯穿了肺系疾病的发展,患者多伴有肺气虚。因此秋冬季节治疗呼吸系统疾病时,针对肺气虚及咳、痰、喘症状,不仅要止咳平喘,更需要注意补肺益气,补强肺功能。

民间有个说法叫“补冬不如补霜降”,秋冬季的补肺可以通过补肺类中药来药补调养。因此时未到寒冷的程度,食补则应以清补、平补为主。

补冬不如补霜降

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南瓜

鼻塞咳嗽,可多吃些南瓜。南瓜富含胡萝卜素,它在人体中会转化成维生素A,有保护呼吸道和上呼吸道黏膜的作用。如咳嗽比较厉害,可试试冰糖桂花炖梨。

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栗子

很多人总觉身体懒洋洋,还有点咳喘,可能是肺气虚了,可选择素有“千果之王”美誉的栗子,用鲜栗子、瘦猪肉、生姜一起炖食。

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羊肉

羊肉也是不错的选择,但烹饪应以清淡为主,如清炖羊肉、羊肉炖萝卜等。

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乌鸡

霜降前后喝点乌鸡汤,比如用山药、*参炖乌鸡,中医认为乌鸡健脾益气、有养阴退热的作用,而山药、*参可以补肺、益气。

还可以在汤里再加些桂圆、枸杞、红枣,加几片和胃的生姜,霜降前后喝有很不错的养生作用。

我是“爱肺宝”,本期就跟大家分享到这里,你想了解哪些肺健康知识呢?欢迎留言哦!

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