亚健康，是介乎健康与疾病之间的次等健康状态，常见于年长者、长期处于压力环境的人群，以及生活、饮食习惯不良的人。如果熟练掌握手诊的奥秘，就可以对这几类人群的健康状态进行简单判断，对症向其推荐适当方剂，防病保健。手诊是什么？手诊，就是对手部的望诊，指通过手的纹路形态、变化、规律等方式，对人体器官疾病作出推理的一种防治辅助手段。通过运用视觉、触觉等感官途径，对手上的征象进行有目的的观察，可以了解人体的健康或疾病状况。下面，就让我们从手诊歌入手，一句句来分析亚健康人群的日常保健之道！
手心出汗肺脾虚
保健方剂：保元汤材料：黄芪、人参、炙甘草、肉桂、生姜功效：黄芪、人参——甘温益气，生举脾阳肉桂、甘草——辛甘温润、温运脾阳。
指肚泛红血脂高
保健方剂：酸梅汤材料：乌梅、山楂、甘草、陈皮、玫瑰花功效：乌梅——补肝，益心脏和鸡肉山楂——消食健胃，降血脂陈皮——促消化玫瑰花——善理气甘草——调和众药
五指关节青筋暴，末梢循环定不好
保健方剂：四物汤材料：当归、川穹、白芍、熟地功效：当归——补血活血，滋阴壮阳熟地——补血滋阴川芎——行气血解肝郁白芍——补血疏肝，缓解疼痛注意：末梢循环不好，通常与气血不足有关，这对药店人的判断是很好的切入点。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚
保健方剂：山药百合大枣粥材料：山药、百合、大枣、薏苡仁功效：山药——补脾和胃百合——清热润燥大枣、薏苡仁——健脾和胃注意：此方尤其适合胃阴不足的患者。
指甲竖棱肝病变
保健方剂：茵陈茶材料：茵陈30克功效：茵陈——清热退黄，利胆注意：此方尤其适用于有乙肝症状，同时伴有身疲体乏、食欲不振等症的患者。
指根凸起大便差
保健方剂：术壳麻桃密汤材料：生白术、枳壳、火麻仁、蜂蜜、核桃肉功效：益气养血，润肠通便注意：此方对便溏、便秘等大便异常状态同样适用。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌
保健方剂：茴心草方材料：茴心草功效：茴心草——养心安神，清肝明目注意：此方适用于各种原因引起的心悸怔忡，神经衰弱。
手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛
保健方剂：壮腰补肾丸功效：壮腰补肾，益气养血。用于心悸少寐，健忘怔忡，腰膝酸痛，肢体赢弱。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏
保健方剂：补中益气汤材料：黄芪、人参、白术、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、生姜、大枣功效：健脾益气，甘温除热
右手虎口手掌面，定位肝脏快又准
保健方剂：柴胡疏肝散合四君子汤材料：柴胡、枳壳、芍药、川芎、制香附、陈皮、甘草。功效：柴胡疏肝散可疏肝理气、活血止痛。
视力不好有粗纹，有了细纹筋腱差
保健方剂：明目枸杞茶材料：决明子、菊花、枸杞子功效：有养阴清肝明目之效。
手心颜色红青灰，胃部定是有疾患
保健方剂：麦门冬汤材料：麦门冬、半夏、人参、甘草、粳米、大枣功效：清养肺胃，降逆下气。
拇指指根纹理乱，胃部疾病早防范
保健方剂：三泡茶材料：绿茶、桂圆、葡萄干、包胡杏、山楂、人参功效：助阳补肾，健脾益胃，清喉润肺，散热生津。
左手虎口手掌面，脾脏就是好判断
保健方剂：健脾汤材料：*参、白术、茯苓、半夏、陈皮、黄连、吴茱萸、白芍、甘草、瓦楞子功效：主治脾胃虚弱、精神疲乏，纳食减少等症。
女性乳腺看右手，若有疙瘩防增生
保健方剂：乳核汤材料：柴胡、白芍、香附、郁金、青皮、丹参、三棱、生牡蛎、白花蛇舌草、夏枯草、黄芪功效：可疏肝理气、活血化瘀、消痰散结。
食指指甲脑血管，凸棱明显是硬化
保健汤剂：动脉硬化方剂材料：柏子仁、核桃仁、桃仁、松子仁、红糖功效：主治动脉硬化症，包括脑、冠状动脉和肾动脉硬化。
女性痛经和血块，中指指根青筋暴
保健方剂：泽兰汤材料：泽兰、香附、续断、红花、当归、柏子仁、赤芍、牛膝、延胡索功效：主治气滞血瘀所致痛经，可疏肝解郁，活血调经。（本文仅供专业人士参考）
来源：药店人
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