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别把失眠不当回事,可能是肝硬化的征兆,7 [复制链接]

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随着社会的飞速发展,越来越大的生活压力让失眠成了大家的通病,每天晚上坐着的时候哈欠连天,一躺下就发现自己睡不着,仿佛床上长了刺一般,怎么躺都不舒服,躺久了还会出现心悸头疼的情况。

你以为是你太晚睡,你以为失眠这是压力大?短暂的失眠可能是来自于精神层面,但是长期的失眠一定是你的身体出现了问题。

如果你发现自己时常因为失眠而会出现心悸,那是因为你的肝功能失常,肝功能失常会造成身体经络淤堵,严重时还会造成静脉曲张,直接影响心脏功能,所以千万别把失眠不当回事,严重的时候可能是肝硬化的征兆。

7种药材帮你赶走失眠,还能养护肝脏

当归:当归对身体虚寒有很好的调节,也可以帮助身体经络疏通,对于肝功能失常引起的肝经淤堵,肝毒淤积都可以有很好的作用,经络通畅可以让人的血液循环新陈代谢更加顺畅,也就可以更好的入眠。

五味子:五味子是一种神奇的果子,根据古方中记载,五味子五个味道分别对应了人体的五脏六腑,但是经过现代医学的更多研究,发现五味子的作用不仅仅于此,五味子不仅能调节肝脏功能,还能为身体提供更多氧气,可以补虚固本,从调节肝功能的根本上调节失眠。

生地:失眠的原因除了肝功能失常,还有肝火旺盛,而生地正是针对这一种的,养阴凉血,也可以缓解失眠带来的头痛烦躁,让你能得到更好的睡眠,多梦易醒的失眠症状都可以试试生地。

茯苓:茯苓是一种养心安神的药材,因为肝功能淤堵的经络造成心脏压迫,出现心悸心烦等现象食用茯苓可以有很好的效果,茯苓可以刺激人体进行排尿,大家都知道尿液是我们人体毒素排出的途径,毒素排出了身体也就轻松了,肝脏好了,睡眠自然就好了。

党参:党参有利于人体补充神气虚弱,气血两亏,可以帮助补中益气,失眠让你白天完全提不起精神,影响生活影响工作的时候可以适当的补充一些党参,增加自己的精气神。

硒麦芽:硒麦芽其实是一种富含有机硒的麦芽,硒元素是人体的一种微量元素,其实很多食物里含有,但是麦芽中的硒更能被人体吸收,硒可以增强肝脏的解毒能力,肝脏更强而有力的运转,让肝经通畅,也就会让失眠得到好转。

玄参:玄参在《医学启源》一书中是这么写的:“治心懊憹烦而不得眠,心神颠倒欲绝,血滞小便不利。”也就是说玄参可以治疗心烦虚烦失眠的症状,也可以帮助缓解精神的压力,以此来帮助你的睡眠。

以上的这些药材,只有麦芽和五味子两种因为味道关系不适合作为食补,其他药材都可以自己进行鸡汤炖补之类的来吸收营养,如果想要另外两种也同补,或者有明显的肝损伤和肝硬化,可以直接选用含有那两种的养肝片来食用。

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