缴满15年ldquo最低档rdqu [复制链接]

现在中国的养老系统是越来越完善了，这对于很多退休老人来说当然是一个福音，正是因为有了社保的存在，才让大部分的老人在退休之后可以安享晚年，基本生活得到了保障。

社保是老年生活的一个重要保障

因此，现在缴纳社保的人是越来越多了，不过近几年来一直都有这样一个说法存在，那就是中国将实行延迟退休，之所以会实行延迟退休，是因为现在中国的老年人口越来越多，但是新生儿出生率却越来越低，人口结构有了很大的变动，在进入老年化社会之后，延迟退休是势在必行的。

不过，不管是否要实行延迟退休，对于退休老人来说，最为关心的始终都是在退休之后，所能够领到的养老金金额到底是多少？毕竟养老金是大部分老人晚年生活的一个重要保障。而近几年来，我国在社保体系上一直都在不断的调整完善，而且退休老人每个月所能领到的养老金，也是在逐年的上涨当中，目前已经是持续16年上调养老金了，哪怕是昨年碰上了新型疫情也同样没有改变。

有很多老人在退休之后，才更加确切地感受到了社保的重要性。对于很多老人来说，养老金就是自己在退休之后的唯一收入，如果没有了这一笔养老金，很多老人可能连基本生活都难以保障。

白菜拌豆腐丝白菜拌豆腐丝豆腐皮、白菜、胡萝卜、青笋、盐、蒜、醋、白糖、花椒油、油辣椒、鸡精、芝麻粉。豆腐丝是豆腐皮切成的丝，含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；豆腐丝还含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆皮切成豆丝，白菜洗净备用。切好的豆丝和白菜分别放入沸水锅里焯一下后放凉水冲凉。把冲凉的白菜切成丝，蒜去皮剁成蒜泥。莴笋去皮洗净切丝，胡萝卜去皮洗净切丝。把豆丝、白菜丝、莴笋丝、胡萝卜丝放入一个小盆里，放入剁好的蒜泥，放入盐、醋、酱油。放入一匙的油辣子。放入一些油辣椒、少许的白糖、花椒油、鸡精。放入一匙芝麻粉搅拌均匀即可食用。柠檬剁椒拌西芹柠檬剁椒拌西芹西芹、蒜、剁椒、鱼露、青柠檬。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。西芹择去叶子洗净后切成5厘米长的段，然后放入沸水锅里焯水一分钟后捞出凉水冲凉。把冲凉的西芹切成芹菜丝。蒜剁成蒜泥。把芹菜丝和蒜泥放入一个大碗里。放入一匙剁椒。放入一匙鱼露。挤入一些柠檬汁拌匀即可食用。冰糖白萝卜汁巧吃冬三宝之食疗篇---冰糖白萝卜汁白萝卜、生姜、凉白开、冰糖。常言道：“十一月萝卜赛人参。”进入冬季，干燥的气候，尤其是北方，家里有暖气，屋里燥热的环境，引起干咳、上火，还伴随鼻腔、咽喉发干。冬季又爱吃火锅等让人“燥上加燥”。所以，人们提倡多吃冬三宝：土豆、白菜、萝卜，都是价廉物美的好食材。冬季这个特殊气候最容易引起的就是干咳，喉咙不舒服。是药三分毒，一般症状我们最好不吃药，完全可以采取食疗。今天要介绍的这个冰糖白萝卜汁做法相当简单，材料也简单，疗效却非常好，可以止咳润肺。一般健康的人也可以饮用，可以清热生津，补水利尿。准备好原材料将白萝卜洗净切成小丁生姜切成小颗粒将白萝卜、生姜、冰糖放入榨汁机桶里，加入毫升凉白开水用榨汁机打成汁去掉表面的泡沫，搅拌均匀，就可以直接饮用了枣香黑糖吐司[枣香黑糖吐司]---益气补血、健脾养胃高筋面粉、奶粉、清水、蛋液、黑糖、盐、酵母、黄油、枣肉碎、全蛋液。我喜欢用面包做早餐，不但是因为它的健康和能量，更因为它的千变万化，既可以做甜的，也可以做淡的；孩子不爱吃蔬菜，可以把蔬菜加入面包里，孩子不爱吃粗粮的，可以把粗粮加进面包里，轻轻松松让我们的早餐营养更全面。在这寒冷的季节，我喜欢做枣香黑糖吐司，粒粒分明的枣肉香味浓郁，加上黑糖独特的清香，让我和家人特别的喜欢。在尽享美味的同时，还能益气补血、健脾养胃，特别适合现在这样寒冷的冬季。称量好黑糖。加入配方量里的清水融化。把黑糖水过滤一遍，倒入面包机里，加入蛋液。再依次加入混合好的高粉和奶粉。在面粉的一角加入盐，在面粉的中间挖个小洞，放入酵母，用面粉盖起来。启动一个和面程序（一个程序15分钟），程序结束后检测一下面团，面团能拉开，但容易破，而且表面不够光洁，这时候面团处于扩展阶段。加入事先软化的黄油。继续启动一个和面程序，程序结束后再次检测一下面团，很容易拉出薄而透亮的手套膜，这时候面团达到完全阶段。加入枣肉碎。启动和面程序约3分钟，让面团均匀的包裹住枣肉。盖上保鲜膜，发酵至原来的2到2.5倍大小。取出发酵好的面团，排气后平分为四等份.揉圆，盖上保鲜膜醒发15分钟。进行第一次擀卷，取一份面团擀成牛舌状。依次上下往中间折叠。把四份面团全部擀卷完毕，盖上保鲜膜继续静置松弛15分钟。第二次擀卷，取一份面团擀成长条状，并擀薄底边。翻面从上至下卷起。（以2到2.5个圈为宜，尽量不要超过3个圈）把四份面团依次擀卷好，对称的摆入面包机里。盖上保鲜膜，发酵至面包桶的八分满，在表面均匀的刷上一层全蛋液。启动面包机发烘烤功能，烧色选择中，时间设为35分钟，图为烤好的面包。

正是因为如此，所以才会有越来越多的人重视社保，每个月按时缴纳社保费用，而想要在退休之后能够享受退休金的福利，还有一个前提条件，那就是必须缴满15年以上的社保费用，那么在到达退休年龄之后，办理好退休手续就能够每个月都领到一笔养老金了。

萝卜西红柿炖牛腩牛腩、白萝卜、西红柿、八角、干辣椒、香叶、花椒、生姜、料酒、盐、调和油、味精。寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；牛肉有补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰息风，止渴止涎之功效，适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用；水牛肉能安胎补神，黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。但是牛肉味甘性平，偏温有很多人接受不了。白萝卜入肺，性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通白萝卜便的功效。主治?：肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良将它两者放在一起就会中和它两的性质，怕上火的人也可以食用了。材料：牛腩克白萝卜1个西红柿2个调料：料酒1汤勺八角2个香叶2片花椒少许生姜1小块干辣椒1个盐适量味精适量调和油1汤勺牛腩焯水，捞起备用生姜西红柿和萝卜洗净，切菱形切片放入2个八角2片香叶花胶少许1小块生姜爆香倒入调和油倒入牛腩煸炒倒入高压锅接着倒入料酒，压20分钟。接着倒入西红柿再压5分钟就可以出锅了黑椒牛肉丁黑椒牛肉丁牛里脊、黑胡椒、洋葱、小青椒、小红椒、生抽、老抽、料酒、生粉、白糖、麻油、盐。黑椒牛肉，怎么样才能让牛肉嫩滑多汁，而且不会老呢，这可是有“私房秘籍”的哟~~这“私房秘籍”说来也简单，大致分为3个部分：首先牛肉一定得逆着条纹切，其次是腌制的时候一定得放糖，再就是油温不能过高，炒至的时间不可过长，不然牛肉就老了，口感不好，掌握这3点即可轻松制作出鲜香滑嫩的牛肉哟~~主料准备好牛肉洗净，用刀背拍一拍松，然后逆着纹理切自己喜欢的大小倒入适量生抽、老抽、料酒、白糖、麻油、盐、生粉拌匀再撒入一些现磨黑胡椒粉，拌匀后放冰箱冷藏腌制一晚（如果不够时间，腌制2小时以上就可以了）青红椒、洋葱切丁锅里放适量油，烧热后放洋葱拌炒出香味随后将腌制好的牛肉连着汤汁一起倒入拌炒炒至牛肉断生后放青红辣椒再略炒十几秒后撒一些黑胡椒粉即可出锅*参黄芪炖鸭心--喝汤蘸酱都不错鸭心、黄芪、*参、枸杞、盐、丘比沙拉汁。冬天的天气比较寒冷，孩子也比较容易受凉。但是适当的给他提高免疫了，对身体有好处的。*参和黄芪有健脾胃、补气益血、提高人体免疫力、强壮身体的作用。在蒸饭的时候把它放在饭上蒸，饭好了汤也好了不误事不耗电两全其美。材料：鸭心克黄芪10克*参1小根枸杞6克盐适量、丘比沙拉汁适量1.把*参切好段鸭心枸杞黄芪洗净备用、把鸭心装入不锈钢汤盆、倒入洗好的10克黄芪1小根*参6克枸杞倒入2/3的水放入电气锅内炖10分钟就熟了起锅前倒入适量的盐，鸭心淡点没关系可以蘸沙拉汁下饭哦自制蜂蜜柚子茶清热降火---自制蜂蜜柚子茶柚子、蜂蜜、冰糖、盐。冬天到了，柚子也开始大量上市。天气干燥，人容易上火，每天喝一杯柚子茶清热降火又养颜。超市里的柚子茶价格一般在30~60元不等，而且味道偏甜又是机械制作，去火效果并不明显。而自制的蜂蜜柚子茶成本只要几块钱，成本低又健康，何乐而不为呢。柚子表面用盐细细揉搓5分钟，温水冲洗去除表面的果蜡。削取柚子表皮黄色的部分，越薄越好。柚子皮切细丝，果肉剥成小块备用。将切丝的柚子皮用淡盐水浸泡1小时，中途换水1-2次。柚子皮、果肉、冰糖一同放入锅中，倒入适量水。小火熬煮1小时，中途不时搅拌一下，避免粘锅。熬至粘稠，柚皮金黄透亮即可关火晾凉后调入蜂蜜，拌匀。装入密封罐，放入冰箱冷藏1-2周后用温水调饮。

社保福利一向都有一个原则，那就是多缴多得，少交少得，在最低档次的基础上，缴纳的社保费用越多，在退休之后所能够享受到的福利也就越多。所以很多人在经济条件允许的情况之下，都会尽可能的多缴社保费用，这样一来，在退休之后所能领到的退休金以及其他的补助也会更多。

但并不是所有人都有能力承担起过多的社保费用，所以也有一些经济压力比较大的人，在缴纳社保的时候就选择了最低档，尤其是一些没有工作单位可以帮缴的灵活就业人员来说，就更是如此了。

按最低档次缴纳社保，退休后每月能领多少养老金

那么，在缴足15年“最低档”社保，60岁退休后每月能领到多钱？这个一般人都猜不到。退休之后，老人所能领到的养老金，其实是按照两个部分来计算的，这两个部分分别是统筹账户和个人账户，而在退休之后所能领到的养老金，也是根据这两个账户来进行计算的。

可以通过一个直观的例子来了解一下，假如一个灵活就业人员在月收入元的情况之下缴纳社保，那么他每个月缴纳的费用是月收入的20%，也就是元。而这元之中，有12%进入到统筹账户储蓄，另外8%就是进入了个人账户，在持续缴纳的15年之后，这个灵活就业人员的统筹账户中就会有元，而个人账户中就会有元。

之后这个灵活就业人员在退休后，所能领到的养老金就是分为两个部分，一部分是基础养老金元，另外一个部分是个人养老金元，这样加起来计算每个月能够领到元的养老金了。相比起职工社保来说，这样的养老金的确是比较低的，但是相比起新农合养老金来说，每个月元的养老金还是相当不错的。尤其是在一线，物价比较低的小县城里面，每个月元的养老金也可以支撑得起一个老人的基本所需了。

当然，对于生活在一些经济收入水平比较高，消费也比较高的城市的退休老人来说，这0多元想要维持生活就很难了。不过养老金的发放并不是一成不变的，而是会根据实际的社会情况以及养老金的上涨幅度来进行计算，因此也有可能在最后所能领到的养老金金额，会比这个计算出来的0多元要高得多。

不过，在经济条件所允许的情况之下，还是建议购买社保的参保者尽可能的多缴纳一些社保费用，提高缴纳的档次以及年限。这样一来，在退休之后所能领到的养老金，自然也就会更多一些，可以让自己退休之后的生活更加的宽裕。

蓝莓山药泥营养美味-----蓝莓山药泥山药、牛奶、淡奶油、蓝莓果酱。前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药，比较多，我们用一部分来炖汤，一部分做了山药泥，加上蓝莓果酱，营养又美味。山药的营养价值很高，我想大家都知道吧。山药洗净，可不要小看这黑黑的山药，它可是从千里之外的四川雅安飞过来的。上锅，水天后蒸30分钟左右。蒸好的山药去皮，捣成泥状。加入适量的牛奶和淡奶油，拌匀。准备好丘比蓝莓果酱。适量的果酱，加入少量的开水，微波30秒。山药泥装入裱花袋中。挤好的山药泥上淋上果酱即可。蓝莓果酱贝果护眼明目的蓝莓果酱贝果高筋面粉、蓝莓果酱、蓝莓果干、盐、糖、发酵粉、温水、煮贝果用糖。今天和大家分享一个由蓝莓果酱和蓝莓果干做的护眼明目的贝果.给眼睛充分的营养,就从一天的早餐开始吧!首先将温水与蓝莓果酱混合.加入高筋面粉G盐4G糖20G发酵粉3G揉成光滑面团,再加入蓝莓干.再次揉均匀.放置30分钟进行第一次发酵.第一次发酵完毕后等分6份,揉圆后放置15分钟.取一份面团,压圆形后如图折三折.再次折起将结合出捏紧.揉拉成长度为20CM的条形.一端擀平.首尾结合捏紧.6个全部做完以后,35度环境下放置30分钟进行最终发酵.最终发酵完毕后,准备一锅水,加入20G糖,煮至沸腾前的温度,将贝果放入单面煮30秒,双面合计煮1分钟.烤箱提前预热度,将煮好的贝果放入.烤20分钟.美味的蓝莓贝果出炉啦!蜂蜜柚子茶学做蜂蜜柚子茶柚子、冰糖、蜂蜜。这是第一次做柚子茶，看了各家的方法也各异，自已动手试了一下，下面是几点心得。一是柚子皮切丝的时候还是切得太大了，你如果想试的话就能切多细切多细吧，这样在浸泡的过程中应该会去掉更多苦味。二是有的方子柚子皮用盐腌好后还用水煮过10分钟左右，我琢磨着这精华都在皮里，怕煮了会煮掉很多有效成份，所以省了这一步，但成品苦味比较重，如果介意的筒子还是先煮一下，应该会不苦些。三是我用了一个柚子皮和半个柚肉，感觉柚肉用少了，因为柚肉放下去的时候看着多，到最后剩下只有一点了，可以放大半个或整个柚肉。四是吃的时候，感觉这样吃更好吃：每一次泡先用温水泡出大部分蜂蜜的味道先吃掉，第二次泡可用开水泡一会儿，泡出柚皮的香味，柚粒中也会充满水，吃着也很有趣的感觉，这样吃营养和口感两不误，以上，希望对想做的筒子有所帮助。柚子用盐细细地擦洗一两遍。削下柚皮。再削去白色部分，尽量少留白色的，会很苦。柚子切尽量细的丝（我切得还是粗了点）。切好的柚皮用少量盐搓一小会儿后冲洗掉，如此反复三遍后泡1小时。（也可以泡久点，换换水可以多去掉苦味）柚子肉剥出备用。把泡好的柚子皮和适量冰糖放在搪瓷锅中。（这一步前还可以先将柚皮煮10分钟）加水没过柚皮多。煮至柚皮透明，剩少量水。加入柚肉同煮。不用另加水，柚肉会出很多水的。煮至皮和肉晶莹透亮，水差不多干。晾凉后，倒上适量蜂蜜，放冰箱冷藏几天或一个星期后食用。

结语

不过也有些人觉得按照这样子计算，缴纳养老费用事物也没有多大的作用，毕竟十多万缴纳之后，每个月所能领到的也仅仅只有0多元，倒不如拿钱去做投资。投资所能获得的利润的确更高，但也可能面临着血本无归的情况，投资是有风险的，谁也不敢保证自己的投资是万无一失的。因此，建议大家从安稳上来考虑，还是要尽可能的选择档次比较高的社保来缴纳。

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