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我是王时珍
“时珍说药”正在更新药食同源，多研究，变思维增常识愿每个家庭都有个健康调理小能手 大家好，我是王时珍。
之前跟大家分享过人参，补虚补气的百草之王。
很多人也听说过「*参」，因为它是临床上非常常用、比起人参更平民的补气药。那*参和人参区别在哪呢，今天小王来和大家来分享下*参。
*参曾经冒充过人参
*参别名条*、板桥*、防*参、上*参、狮头参、中灵草等，性味甘平，归脾、肺经。
*参的名字最开始见于《本草从新》，里面有提到“真*参”其实指的是产自山西上*（今山西长治）地区的真人参。后来这个地区的五加科人参被人越挖越少，后来就慢慢有人用长得和人参很像的*参来充当，取名叫“上*人参”。
等到清代的时候，医家已清楚地认识到伪充品与人参的功用不尽相同，于是逐渐将外形似防风、根有狮子盘头的一类独立出来作为新的中药，定名为“*参”。
事实上，*参属于桔梗科，人参属于五加科，*参也补中益气，但补气效果不如人参全面。
在古代，人参很贵，老百姓根本用不起，用*参代替的属于不得已，但是现代，还是建议区分开，该用人参的时候不用*参代替。
健脾益肺补气生津什么人适合*参呢？
刚刚提到，*参要比人参实惠些，虽然名气不如人参，但是补气安神，健脾益肺也是常用药材，它不能像人参大补元气那么全，但作为保健上品，普通老百姓服用也是很棒的。
况且，人参偏温燥，吃多了也可能上火，但*参平和，不用过于担心上火。
*参常用在脾肺气虚方面的治疗与保健，常与白术、茯苓、甘草等配伍使用。用于脾肺虚弱，气短心悸，食少便溏，虚喘咳嗽，内热消渴等症状。
《本经逢原》评价*参“虽无甘温峻补之功，却有甘平清肺之力，亦不似沙参之性寒专泄肺气也”。
气虚体质和中气不足的人，都可以用*参。
中气不足就容易没食欲，爱肚子胀、疲乏。如果条件允许，容易上火的人吃西洋参，虚寒点的吃人参，那想经济实惠的话，就吃*参。*参补齐要温和的多。
还有一种是产后气虚血虚的朋友，产后爱便秘、发热、生痔疮等，这种都适合吃*参。*参是既补气也补血的，安神补益温和调理。
除此之外，现代医学也研究发现，*参也能增强免疫力、扩张血管、降压、改善微循环、增强造血功能。对化疗、放疗引起的白细胞下降也有提升作用。
我们日常服用*参可以煮水喝，也可以拿来炖肉炖鸡汤，在美食里达到养生补益的功效。
平价亲民又保健的东西，用起来也不需心疼。
新的一年了，继续好好爱护自己的身体！
参考文献
李时珍著，黄志杰、胡永年编，《本草纲目类编本草纲目中药学》梅全喜主编，《现代中药药理与临床应用手册》（第三版）《本经逢原》《本草从新》
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