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幼儿园一周儿童营养食谱年2月2 [复制链接]

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年2月22日-2月26日前言科学合理的营养膳食,是幼儿身体健康发展的保障。新学期即将开启,我园将会努力为孩子们提供高质量的营养膳食,并将每周的食谱在上周末向家长公示。下面请大家一起来了解本学期第一周的幼儿食谱。本周食谱主要食材以水产品为主,食品中富含较多的蛋白质、氨基酸,可以增强人体的免疫力。

星期一

早餐:蚝?花生瘦肉粥

早点:雪梨、开心果(干果)

中餐:红米饭、白萝卜丝炒虾仁蒜苗、炒肉丝、白菜干黄豆猪骨汤

午点:牛奶、鸡蛋

星期二

早餐:香菇红萝卜贝壳粉

早点:苹果、桔子

中餐:大米饭、松米叉烧炒麦豆玉米、玉竹*参乌鸡汤

午点:紫麦粥

星期三

早餐:牛奶、蛋糕(定制)

早点:火龙果、圣女果

中餐:芝麻饭、马蹄咸蛋蒸肉饼、炒大青菜、番茄瘦肉鸡蛋汤

午点:肉丸青菜汤面

星期四

早餐:鳕鱼花生瘦肉粥

早点:葡萄、雪梨

中餐:大米饭、肉丝小银鱼炒蛋、马鲛鱼丸汤

午点:牛奶、红糖馒头(自制)

星期五

早餐:鸡蛋瘦肉汤米粉

早点:青枣、番石榴

中餐:大米饭、西红柿焖牛腩、鲫鱼汤

午点:汤圆

每周推荐

小银鱼瘦肉煎蛋

主材料:瘦肉、小银鱼、鸡蛋

辅料:花生油适量、盐适量、葱适量

银鱼体细长,无鳞或有少量细鳞,是中国沿海居民经常食用的一种海洋美味。银鱼低脂,富含蛋白质、维生素、矿物质,其钙含量尤为高,生长发育期儿童的补钙佳品。其味甘性平,可益脾胃,补气润肺,可用于脾胃虚弱、消化不良、小儿疳积、虚劳咳嗽等疾病的食疗。

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