太原最好的白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_4603783.html这几天广州终于回温了，见到了久违的太阳真的很开心，冬天的暖阳能给人带来许多的幸福感。
不知道大家有没有出来走走呢，遇见好阳光的时候就很想出来街头散散步，逛逛街，跟街坊打个招呼，感受一下人情味的感觉。
不过今天阿玛注意到一些细节，地铁和商场都要开始严抓了，一定要出示健康码和量体温，之前的话就是相对来说没那么严格。所以赶时间的集美可以提前准备好呀。
还有就是最近各地也开始爆发疫情，国家也采取了严控的措施，现在快要到春运了，人流量大，而且气温变低了，我们自己也要做好保护措施。
记得：戴口罩、勤洗手、常消毒。
除了这个令人担忧的消息之外，也还有一个好消息。就是有很多粉丝朋友来找我聊天，阿玛觉得特别开心，可以为大家解答疑惑，解决一些大家遇到的难题。
其中就有集美问到，“哎呀，我的黑眼圈很重啊，喝什么汤可以去掉啊？”
其实黑眼圈阿玛偶尔也会有，主要看是什么原因造成的。有内有外的原因。
首先，最常见的原因其实挺好笑的，原因是化妆品造成的。
很多集美每天都化妆。那么晚上卸妆是必须的。但有些集美卸妆呢，比较暴力，把含有卸妆液的化妆棉一抹眼，就指望把眼影、睫毛膏、眼线都卸掉。
这是很暴力的做法，而且卸不干净。
还会把色素沉积到眼皮内部，形成黑眼圈。其实阿玛建议，把含有卸妆液的化妆棉先敷在眼皮上一分钟，让化妆品溶化一下，然后再轻轻地擦睫毛液和眼线位置，上睫毛向上擦，下睫毛向下擦，最后才抹掉眼影。
这样可以避免把化妆品色素沉积到眼皮里，也避免拉扯眼部肌肤，眼睛不易老。
另外要注意保暖，因为鼻塞也会导致严重的黑眼圈的。
黑眼圈的形成与呼吸系统是否通畅也大有关系，因为我们鼻塞的时候，会导致眼部下方的血流受阻，从而导致黑眼圈的形成。
如果你有严重的鼻塞，就请先治愈鼻塞，黑眼圈就会慢慢淡化和消失的。
不要熬夜啦，无论任何原因都别熬夜了。经常熬夜晚睡的集美们，更容易出现黑眼圈，睡眠不足、太疲惫，就会导致身体内新陈代谢受到影响，从而令静脉血流淤塞，从而形成黑眼圈。
因为长期熬夜晚睡所导致的黑眼圈问题，最好的解决方法就是保证充足的睡眠，睡前可以敷一敷滋润的眼膜和保湿眼霜，加速眼部肌肤的血液循环，从而淡化黑眼圈。
尽量少点面对手机和电脑，因为电磁的辐射也成为了黑眼圈形成的主要原因。
整天面对着电脑，面部皮肤会呈现暗淡发黄的状态，黑眼圈也会更加严重，为什么电磁辐射会导致严重的黑眼圈滋生呢?
这是因为电磁辐射的游离电子，会影响到细胞的正常分裂，从而就导致脆弱的眼部肌肤出现损伤。
所以集美们要不想有黑眼圈，那么首先卸妆要注意，另外不要熬夜，玩电脑对手机的时间要减少。
并且多做做眼保健操（对，就是课间那个眼保健操，巨好，可以提拉脸部，还可以刮痧脸部。
假如那天是要漂漂亮亮的，也不想有黑眼圈，那么可以冰敷眼部。阿玛曾经有段时间，上班前就把冰柜里的冰袋拿出来敷着眼，吃着早餐，吃完早餐，眼睛也敷好了。
：活络气血，去瘀润燥。
：当归2克，川芎5克，黄芪10克，鸡汤克，粳米40克。
：2-4人
：气血不通
当归：补血，活血，调经止痛，润燥滑肠。
川芎：活血行气，祛风止痛,行气开郁，法风燥湿，活血止痛。
黄芪：补气虚，增强机体免疫功能，保肝，利尿，抗衰老，抗应激，降压。
鸡肉：补益五脏。
粳米：补中益气，健脾和胃，除烦渴，止泻痢。
1.梗米洗净，泡水半小时。
2.汤锅放进鸡汤煮沸，把所有食材放进汤锅里，再次煮沸后调文火煮40分钟。
3.饮用前加盐调味。
之前经常有集美问我，家里用什么锅炖汤好，这个进口的砂锅，之前也是阿玛的朋友推荐的，阿玛用了一段时间，感觉真的挺不错的，煲汤、煲仔饭都可以用↓
黄芪、*参、当归是“煲汤三巨头”了吧？基本上是家中常备的哦，大家如果家里还没有的姐妹可以看看这个，挺不错肉厚实，出味↓
作者：大家好，我是Emma郑雅甄，老广一名，有10年的煲汤经验，每周给你提供美味的汤方/食谱，也会跟你分享各种生活理念。回复“汤方”二字，可以查看我为你准备的汤方目录。
郑雅甄
