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一般来讲，一个人的免疫力越高，机体对疾病的抵抗能力越强，得病的几率就越低。相反，抵抗力低的人，在流行性疾病来临时，会首先受到细菌或者病毒等的侵袭而感染上疾病。
↓《方1.》↓
黄芪蜂蜜方
黄芪克，蜂蜜适量。
黄芪切片，放入锅中，加适量水，煎成浓汁，滤去渣滓，加入蜂蜜，调成膏状。
每次10～15克，每日早晚各2次空腹服用。温水送服。
用于体虚、体弱、免疫力低下者。
↓《方2.》↓
枸杞炖牛肉
牛肉克，枸杞12克，山楂15克，胡萝卜克，生姜5克，盐适量。
牛肉洗净，放入沸水中烫去血沫；山楂洗净，去核，切成片；胡萝卜洗净，切成块；生姜洗净，切成片；枸杞子洗净；将上述所有处理好的材料共放入锅中，加入适量水，武火煮开后，转文火煮至肉烂，加盐调味即可。
日常食用。
增强机体免疫力。
↓《方3.》↓
紫河车方
紫河车适量。
将紫河车研成细末，每2～4克装入1个胶囊备用。
每次1个，每日2～3次。温水送服。
可增强机体免疫力和抵抗力。
↓《方4.》↓
*参枸杞蜂王浆方
*参、枸杞子、三七各20克，蜂王浆10克，蜂蜜克。
将*参、枸杞子和三七共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，取其汁与蜂王浆、蜂蜜混合均匀，放入瓶中储藏。
每次1汤匙，每日2次，温水送服。
用于提高免疫力，增强食欲和改善睡眠。
↓《方5.》↓
薏苡仁羊肉粥
薏苡仁60克，羊肉克，粳米克，生姜丝、盐、味精各适量。
把薏苡仁、羊肉及粳米洗净后，羊肉切片，共放入锅内，加生姜丝及适量水煮粥，最后以盐、味精调味即成。
佐餐食用。
健脾补肾，益气补虚。适用于病后体虚，食欲不振，免疫力低下等。
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*参10克，红枣20克，糯米克，白糖适量。
*参和红枣共放入锅中，加适量水，煎30分钟，取其汁备用；糯米淘洗干净，放入锅中，加入煎好的药汁，武火煮开后，转文火煮至米粒软烂，加糖调味即可。
日常食用。
补气养血，增强机体免疫力。
↓《方7.》↓
蚂蚁粉方
蚂蚁适量，蜂蜜克。
将蚂蚁上蒸锅蒸熟后，晒干，研成细末，即成蚂蚁粉；取80克蚂蚁粉，加入克蜂蜜，调和均匀，制成丸状，每丸约20克。
每日早晚各服1丸，温水送服。
增强免疫力。
↓《方8.》↓
女儿红根方
女儿红根30克，猪瘦肉适量。
女儿红根炖肉食用。
每日1剂，分2次服。
增强身体抵抗力。适于病后体虚的调理。
↓《方9.》↓
蜂蛹蛋清方
雄蜂蛹克，蛋清1个，淀粉克，料酒10克，味精2克。
将后四种材料放入盘中，调和均匀，揉成直径1.5厘米左右的小团，将雄蜂蛹分别塞入团中；锅中加入适量水，煮沸后，下入做好的团，煮至小团全部浮起，即可捞出，捞出后放入沸油中炸2～3分钟。
每日2～3个。
增强机体免疫力。
↓《方10.》↓
银耳冰糖粥
银耳10克，冰糖30克，粳米克。
银耳泡发，粳米洗净，与冰糖一同放入锅内，加清水2升，先用大火煮沸，再用小火熬煮60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。
每日服2次
滋阴润肺，养血强身。适用于免疫力低下者。
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