当女人在做月子的时候，家人会煮一些鸡汤来补充她的身体。那咱们先谈谈喝鸡汤的好处。
★鸡汤和其他配料在鸡汤中有很高的营养成分和营养价值,它可以有效地为身体提供足够的养分滋养身体,促进产妇身体恢复。★鸡汤是温和的,能温补身体,能提高孕妇的抗寒冷,改善产妇抵抗力,预防产后感冒。
★孕产妇在月子里喝鸡汤有一定的催乳激素效应,促进分泌和加强乳汁的营养。喝月子鸡汤的好处有很多，那么如何煮月子鸡汤才好和一般的炖鸡汤有什么不同?这个喝月子鸡汤有什么预防措施?
★推荐炖鸡汤的方法
准备材料:克鸡肉是农村土鸡肉，8个红枣，10粒枸杞，15克山药干，生姜
生产步骤:1、选择土鸡就是老百姓养的笨鸡，其肉质坚实、健康、营养丰富，用来炖鸡汤是最合适的。把鸡肉洗干净，最好去掉鸡皮和大块的油，(鸡肉比较薄或没有去皮)然后舔水，然后冲洗干净。
2、红枣去核，和枸杞、干山药洗净，姜洗净用刀切成片。3、将鸡肉放入汤锅中，加水煮沸，煮沸后用勺子把白沫捞出，再加入红枣、榛子、山药、生姜，加入一汤匙或两汤匙米酒，煮沸半小时，然后改用小火煮半小时。最后，加一点盐，搅拌均匀。类似于一般的炖鸡汤，只是加一些黄酒，鸡肉最好去皮，姜稍微多一点。煮的时候，火不能太小，以免炖的鸡汤太清，鸡汤要给孕妇喝一定不要马虎。
喝鸡汤的注意事项:★如果产妇产后奶少,炖公鸡，鸡汤给孕妇喝,因为公鸡，肉里含有雄性激素,有抗雌激素作用,这可以有效地促进乳汁分泌。★鸡汤要是孕妇喝最好是清单点的,最好去掉鸡皮,大块的油,可以减少脂肪含量的鸡汤。因为鸡汤中过多的脂肪不仅会导致母亲、婴儿肥胖，还会阻碍乳腺和影响乳汁的分泌。
★同时,鸡汤本身很温补,不需要添加大型互补的草本植物,如党参、人参、等等,因为母亲的身体需要慢慢恢复更好,大补不利于孕妇的身体恢复。同时，这些大补品，宝宝们的身体也承受不起。★鸡汤很营养。一般来说，一个星期后才和，对身体恢复才有益的。我听过一些宝妈说，她们每天喝鸡汤，喝的是身体发胖了，但就是没有奶。
