随着生活节奏的加快，生活压力也变得越来越大，大家开始卷学习、卷工作、卷孩子...
长期生活在高压的环境中，情绪得不到疏解，时间长了，就会出现不同程度的焦虑、抑郁情况。我在近几年的门诊中也发现了这个问题。
后台也有很多粉丝朋友问我，有没有一些简单的食疗方，可以缓解这些情绪的？今天我就来给大家介绍一个茶方：
参芪四物茶
组成：党参、黄芪、甘草、菊花。
作用：温阳补气，调理气血亏虚、容易疲劳、心气不足的症状。
方解：党参补气养阴又养血，能充实人体内部的精气；黄芪补气养阳又固表，可增强人体抵御外来病邪的能力；甘草补气健脾又生津，能够协助人体解毒，还能滋养皮肤；菊花清热解毒、通利血脉，对眼睛有益，在方中还是药引，能引药性上行至头部、面部、眼部，增强功效，且不会产生热性，使这个小茶包更适合长期饮用。
适合什么样的人呢？
1.气色欠佳，虚不受补的人。
2.比较劳心费神的人。
3.体质较弱、容易过敏的人。
4.老年人。
5.每天长时间盯着手机看的人（用眼过度，不仅损伤视力、导致眼周衰老，还会“久视伤血”——耗损身体的气血）。
