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为什么气血是人间第一方呢？大家好，我是魏医生，我们都知道气血是构成人体的重要物质基础，是人体生命活动的基本物质和能量源泉。气血不足会导致人体健康受损，甚至影响寿命。因此，保持气血充足、调和阴阳平衡是维护身体健康的关键。今天教你三个中药泡水方，补气养血，让你活力满满

首先第一个搭配，是咱们熟知的当归加党参，适合气血两虚的人群，如果你总是怕冷，平时还伴有气短心悸、疲倦乏力、头昏眼花、胃口不好、大便稀软、容易感冒，那就可以试试用他俩进行泡水喝，当归和党参都是中药材，具有补气血、养血生津等功效，但是需要注意的是像孕妇、哺乳期妇女、儿童这些人群不适宜食用

第二种搭配，西洋参加白芍，适合那种气血不足同时伴有阴血不足的人群，如果总是头晕眼花，爱出汗尤其是晚上睡觉的时候特别爱出汗，心里烦躁还怕热，这时候就可以参考它俩泡水喝了，西洋参具有补气养阴、清火生津的功效，而白芍则具有养血柔肝、敛阴止汗的作用。两者搭配，可以在补气的同时起到养血、滋阴生津的作用，适合气血不足、阴血不足的人服用。

第三个搭配是黄芪加龙眼肉，特别适合气血虚弱，阳虚体寒的人群，如果你总是小病不断，每天疲惫不堪，头晕眼花，还怕冷，特别容易感冒，这个时候呢，就可以用他俩泡水喝了，我们都知道黄芪是一种常用的补气中药，能够有效改善身体气虚、血虚的情况，还可以促进身体的血液循环，增强身体的免疫功能。龙眼肉富含非常多的营养成分，具有滋补强身、养心安神等功效，对于气血不足、失眠等有一定的疗效。将黄芪和龙眼肉搭配在一起泡水喝，可以起到协同作用，能够有效地改善身体气血不足的症状。

以上啊，就是今天这期视频的全部内容了，这三个补气血的小方子你学会了吗？但是需要注意的是，我们在泡水的时候一定要控住药物用量，根据身体情况进行选择，好了，今天的视频就就到这里了，我们下期见。