女性气血虚该如何正确调整，重点和注意事项是什么？
气血为身体生命源泉动力，是构成人体维持脏腑功能及精气神本体气化或活动的物质基础。
气血虚的调理方法方式很多，本文内容是主要是针对于中医药调养或药食同源应用方面上的指导建议。
一，气虚两虚调理调养多以重健脾、补肝肾，补血理气为大法。
但女性因生理性的经带孕产与男性不同，建议重点以健脾养肝血为主。
重在健脾养肝血的立足点，是针对依据女性养颜和月经方面因素特点的考虑。
当然在临床实践经验中，女性素质多偏寒为特色。
所以女性气血两虚，调理调养在整体辨证施法上，在重健脾、补肝肾，补血理气大法基础上，应重视二大方面因素：1.健脾养肝血。2.用药性味宜偏温煦性。
因而女性气血虚正确用药指导，是温养性的健脾养肝血为主大法。
二，女性气血虚调理，临床实践应用运用法则
女性劳损气血虚，调养主要有三大法则原则应用运用。
1.“形不足者，温之以气”是对气血两虚调养保健的用药总结。
李东垣《脾胃论》：“劳者温之，损者温之，…，今立补中益气汤。”
当然在范畴上，形体虚弱卫阳不足者，都宜用补气温阳法原则。
2.“精不足者，补之以味"灵活运用。
《医经原旨》：“虚劳之疾，百脉空虚，非黏腻之物填之，不能实也；精血枯涸非滋润之物濡之，不能润也。”
宜选用人参、地黄、二冬、枸杞、当归等，鹿茸、鹿胶、阿胶、人参卜等属。
3.“有形之血不能速生，无形之气当应急固”，也是理气、调气、养气的应用功能性对气血两虚实用性总结。
气血同源，在补血时如要达功效益快速者，宜增大补气为主题先发挥发展，有待后期后续精血再供化生，这样也是促进养气血的常用法，在于应对急缓、主次因素上的施法原则之一的优势优点出现。
具体上比如先用黄芪、党参、白术、炙甘草等如补中益气丸之类型性质内容因素，后续再接用鹿胶、阿胶、鱼胶等胶质贵重补血品，这样更能体现出中医在急缓、主次的制宜特色优势优点性。
三，调理阴阳统一抗衰老养气血为大法。
详细分类二大法。
补血活血健脾养肝肾防衰退衰老。
调畅情志助精神有利免疫抗衰老。
中医认为养气血养生者，整体上需求在阴阳统一平衡性基础上，力求以素体特色属性调理气血平和统一性，这样才更能充分发挥其利用性和功能性的。
四，女性的虚不受补性
因女性特色，在服药调养时，应对身体承受能力与药性功能性适应性、各人差异性等方面因素的考虑，要稳定气血循环代谢，循序渐进，不能操之过急而应激。
五，气血功能活动作用
气血对人体的生命活动有推动调控作用、温煦凉润作用、防御免疫作用、固摄守成作用、中介管理作用。
六，气血两虚在调理上日常应注意什么事项
1.调养好月经周期，及量、质、色等，预防妇科病发生。
2.一定要改善饮食习惯，禁忌饮食失当不当及不洁饮用。
3.防外邪入侵，并改善睡眠质量、稳定起居作息规律性。
4.动静结合、适当运动，有益气血循环代谢。
5.一定要防止过于劳累、调畅情志心理活动，定期养生保健。
6.调和阴阳气血，补充津液水分营养。
原创作品作者罗占光中医生。
