开门见山的说，这味中药就是缬草。
缬草，听名字你可能很陌生。但是我跟你说，它治疗失眠的效果可是杠杠的。这个草怎么用？
在回答这个问题之前，我们先来了解一下失眠是怎么回事。
说起失眠，可能很多人都会说自己失眠。但是我要告诉你们，你的“失眠”可能只是没睡好而已。
曾经问我的一个学朋友，我问她，你有失眠的情况吗？
她说，有啊，我前一段时间就是睡不着觉。早上醒过来，觉得特别特别累。
我告诉她，你那不叫失眠，只不过是没睡好而已。真正的失眠是这样的，就像是你刚说着，立马被你家人哐哐哐的敲门声震醒了，而且失眠患者整晚都是这样。根本没办法入睡。
失眠比较严重或者说已经影响到正常生活的话，一定要及时治疗，否则身体会越来越吃不消。
除此之外，我就要提到今天要说的这种草了。
缬草也叫满山香、五里香等等，多年生草本，有1-2米高。多分布在河北、东北、山东、湖南、湖北等地，多见于山地林缘、山坡、河岸。
缬草归心经、肝经，主心神不安。而且它非常有历史内涵，不光在中医领域被广泛应用，在很多西方国家也用它来治焦虑和失眠。
《四川中药志》中记载，用缬草煎汤，失眠患者睡前服用，非常有效。或者用缬草干燥根的粉末沸水浸泡15分钟后服用，也有效。
另外，再给大家说一张小方子。
组方：灵芝、鸡屎藤、缬草
治法：水煎，温服。
功效：主治失眠不寐，有安眠的作用。除此之外对于肢体酸痛效果也不错。
如果失眠还伴随着心神不宁、心悸等症，可以用缬草搭配酸枣仁、合欢皮、首乌腾等用来养心安神。
如果属于心脾两虚、气血亏损、心神失养，可以搭配当归、黄芪、党参、龙眼肉等补养气血。
其实失眠很常见，不过有人很轻微有人很严重。有些严重失眠患者的痛苦，我们不失眠的人永远体会不到。那其实是一种绝望，想睡却睡不着。明明很困，却仍然不能入睡。
长此以往，很多失眠患者都越来越绝望，越来越抑郁。所以说建议有失眠问题的朋友一定要及时治疗，用缬草只能作为一个辅助作用，不能完全依赖它
如果你也有失眠的问题，欢迎留言，
