在我国，中药茶饮的历史源远流长，最早的记录可以追溯到《茶谱》。唐时就有“药疗百疾，茶治百病”的说法。中药茶饮不仅可以养生保健，还可以防治疾病，它既可以随时冲泡，又可长期服用，还可以保持汤剂的作用，较中成药疗效更为显著，较汤剂更为便捷方便。什么是中药代茶饮？中药代茶饮，即为选择合适的中草药组成方剂，再将药方中药物用开水冲泡或煎汁代茶饮用，以达到治疗、病后调理和养生保健的作用。例如我们常常喝的枸杞泡水，也是一种代茶饮。随着养生的盛行，很多人都开始了养生道路，中药代茶饮也成为当代年轻人的受欢迎的“新中式”饮品。中药代茶饮更适合中国宝宝体质的“新中式”饮品。医院国医馆已上线近日火爆同款网红茶饮，还有我们国医馆独创的一些中药代茶饮，比如祛湿护肝茶、益气安神助眠茶等。适合中国宝宝体质的“新中式茶饮”，确定不要来一杯么？1、乌梅饮：甘草、乌梅、山楂、丹参、荷叶。：生津止渴、健脾开胃、解暑化湿、降脂减肥。：每日一次，每次一包，用沸水冲泡或者煎煮至水开后2分钟，分多次饮用。：脾胃虚寒者、糖尿病患者及高血压、心脏病、肝病肾病等慢性病严重者应在医师指导下用药。2、养发饮：墨旱莲、女贞子、枸杞子、桑葚。：滋补肝肾、益肾生发、健脾祛湿。：每日一次，每次一包，用沸水冲泡或者煎煮至水开后2分钟，分多次饮用。：儿童、孕妇禁用。肝肾功能不全者禁用。3、祛湿护肝茶：五味子、枳椇子、佛手、陈皮、茯苓、淡竹叶、枸杞子、葛根、菊花、地榆、丹参、党参等。：疏肝理气、养肝明目、补气养血、生津止渴、缓解咽干舌燥、口苦等。：取1茶包置于杯中，注入-ml开始冲泡，焖3-5分钟即可享用，可反复冲泡直至色淡为止。：孕妇禁用。肝肾功能不全者禁用。4、益气安神助眠茶：西洋参、北沙参、党参、柏子仁、茯苓、菖蒲、远志、龟甲等。补中益气、醒神益智、养血补心、安神助眠。：每日一次，每次一包，用沸水冲泡或者煎煮至水开后2分钟，分多次饮用。最后提醒大家，不能随意将中药作为保健饮品服用。应根据季节、地区、个人年龄和体质服用（因时因地因人制宜），并且在中医医师指导下服用。祝大家端午安康！万事顺遂！湖南医聊特约作者：医院国医馆杨芳张欢瑜
