湿土之年
大家好，我是王医生，年被称为湿土之年，?这一概念基于中国传统医学中的五运六气理论。?具体来说，?今年（?甲辰年）?的五运为土运太过，?土代表脾胃，?土运太过会抑制脾胃功能，?导致脾胃无法正常运化水湿津液，?从而容易引起脾虚、湿气过重，因此对于脾虚的人来说要更注意健脾、祛湿。
?此外，立秋后要严防孩子生病，这时候尤其考验孩子脾胃正气是否强健，因此我们可以提前唤醒孩子脾胃，多给孩子“吃土”，因为脾对应土。
如何给孩子补脾土？
相信很多家长都给孩子补过，但奈何补不进去，中医也叫虚不受补，但是今天王医生给大家介绍的东西，孩子的身体一定能补得进去。它就是淮山药！
从中医养生角度来讲，淮山药最突出的作用一是强健脾胃，二是滋肾阴，三是培土生金，也就是肺脾肾三者同调。它属于药食同源，可以煮粥，可以做菜，可以用于疾病治疗，它不存在虚不受补补不进去的情况。
不像很多名贵的补品，吃了容易造成上火，要么从下面拉出来，山药是特别柔和的，山药整个都是从土里出来的，这也正对应了脾土，而且山药掰开来看看，里面是黏黏滑滑的，你别管它晒干了，外表虽然晒干，但内在的悟性没有改变。正是由于它这种特性，对胃壁的滋养和津液的生发都是大有出息的，也是同样的道理。
山药怎么吃？
山药虽好，但我们也不能给孩子天天吃炖山药，换谁谁也受不了，最简单的吃法就是煮一碗山药水，很容易吸收，比如干淮山药5g、鸡内金1g熬水喝，可以作为日常平补，加上一个鸡内金可以健胃消食，促进消化，可以短期坚持喝，也可以一周喝2-3次喝一段时间，如果感觉孩子脾胃较虚弱，可以用到10g；这是第一种吃法。
第二：山药莲子粥，补脾养胃、生津益肺、养心安神。
食材：鲜淮山药、莲子各25克，白米克。
做法：山药、莲子、白米洗净。一起入锅，加水煮成粥，加入少量白糖即可食用。
功用：山药具有健脾补肺、益胃补肾的功效，莲子味甘、涩，性平，能补脾益胃，养心安神，两者合用能够帮孩子补脾胃，建议2岁以上食用，一周2-3次。
第三：四神汤，健脾祛湿
材料：淮山药、茯苓、莲子、芡实各6g。
做法：将所有材料洗净，泡水半个小时，直接熬水或者加入排骨或其他食材煮熟即可。
功用：山药补脾养胃；茯苓利水渗湿、健脾、宁心；莲子清心醒脾、补脾止泻、养心安神；芡实健脾止泻、除湿止带，具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点，被誉为“水中人参”。四者结合就是经典的四神汤搭配，可以一周2-3次。如果孩子脾胃非常虚可以加入陈皮3g、党参6g，有积食的孩子还可以加陈皮3g、山楂6g。
第四：双山水。
食材：干山楂5g、干山药5g、陈皮3g、鸡内金2g。
做法：将所有食材洗净泡水20-30分钟，加入适量清水大火烧开小火煮20-30分钟左右即可。
功用：这个方法适合脾胃虚弱、积食、消化不良的孩子，鸡内金健胃消食，山药健脾，山楂消食，陈皮理气健脾、燥湿化痰。
以上就是王医生今天给大家分享的四种用法，家长可以根据孩子的情况选择给2岁以上孩子对症饮用，坚持一段时间，孩子的变化会让你真切的感受到。
另外对山药过敏、感冒期间的孩子不建议用，如果孩子鼻炎在反复期间，或者腺样体肥大超过50%伴有症状的，这个方法就不够了，我们可以通过中医辨证论治的方法给孩子添一把“火”。
门诊真实案例分享：
门诊中遇到了一个8岁的小患者，他患有腺样体肥大已经长达三年之久，但至今未能得到解决。在来就诊时，他已经呈现出明显的腺样体面容，因此前来咨询我是否中医有相应的治疗方法。
刻诊：鼻塞张口呼吸、打呼噜明显，睡眠不踏实，时有磨牙，平时容易感冒、动则容易出汗，怕热；查体：面色欠华、下眼袋发青、舌红苔薄白。
检查：鼻内镜检查腺样体肥大3/4。
治法：通窍散结、健脾益气、补气养阴。
辨证后写下：炙黄芪、防风、白术、山药、沙参、麦冬、辛夷、白芷、生牡蛎、浙贝母、丹参、皂角刺、炒麦芽、炙甘草。
结果：在第一个月，孩子的打呼噜情况基本消失了，并且睡觉时出汗的状况也有所改善，期间没有感冒发生。
到了第二个月，孩子张口打呼噜的情况基本上消失了，因为长时间张口呼吸导致肌肉记忆，我让孩子进行“闭口操”锻炼，并且所有症状都有所缓解。随后调整治疗方案巩固两个周期后，情况稳定，给予停药。
我的治疗思路：
那么这个孩子反复打鼾、腺样体肥大多年，还容易反复感冒，属于肺脾气虚的体质，因为时间比较长，肺脾气虚还导致了阴虚，因此在之本方面，不但要健运肺脾之气，还要补气养阴；另外还要治标，使用通窍散结的方法，萎缩腺样体肥大。
比如方中的炙黄芪、防风、白术就是经典的玉屏风散搭配，加上山药，大补肺脾之气，益气固表止汗，沙参、麦冬养阴，辛夷、白芷等通窍，牡蛎、浙贝母等清热化痰、软坚散结。
这样既缩小了腺样体，同时调理孩子体质，而且孩子8岁后一般处于腺样体萎缩期，待腺样体达到生理水平让它自然萎缩即可，不用一直服药，后期可进行口腔肌肉训练、牙齿矫正改善面容。
我是王道涵，看完如果您发现孩子也有类似的症状，或已经确诊为腺样体肥大、过敏性鼻炎等，一定要系统的了解一下孩子的病根，知道是什么引起的，配合饮食生活习惯的调护，改掉不良的饮食习惯，才是正确的治疗思路。
声明：此文目的在于传承中医育儿，无不良引导，用药需经医嘱。感谢您的阅读，如果觉得本文对你有帮助，分享给需要的人?
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#脾胃虚弱#
