早上养胃黄金期,胃不好的人,可以吃这3种 [复制链接]

胃不好的人吃东西要忌口，特别是早餐一定要重视，不能不吃，长期不吃早餐或是吃错了早餐会给胃增加负担，那么今天我们就来看下哪些早餐是对胃有好处的吧！

1、牛奶

纯牛奶可以避免胃酸对胃黏膜造成的侵犯，促进黏膜细胞的修复功能。它还特别容易被人体消化、吸收，不会增加消化系统负担，还能够促进肠胃功能恢复，对于消化不良具有调节作用。

2、小米粥

小米粥中的膳食纤维进入人体后能够促进胃酸的分泌，并且维生素B族含量很高，能改善消化不良的症状，而维生素B族能够改善植物神经功能紊乱，可以帮助调节肠胃功能。

3、鸡蛋羹

鸡蛋羹含有丰富的蛋白质、卵磷脂，是容易消化的半流质类食物。鸡蛋羹进入胃内之后，可以快速被消化掉，不会增加消化系统的负担，有利于促进肠胃功能的恢复，也有利于养胃健脾。

有胃炎的人，多半是肠胃里有幽门在作怪，幽门能够在胃酸中存活，生命力又非常顽强，所以如果就医发现胃里有幽门，别不当回事，可以按照这两个食疗方暖胃护胃，帮助清除幽门。

1、参芪猴头菇炖鸡汤

材料：猴头菇、母鸡、,黄芪、党参、大枣

参芪炖猴头菇鸡汤有补气，帮助健脾养胃的功能，汤中党参能补充人体所需营养物质，补足气血。北芪补脾固表、益气升阳。而猴头菇有助于胃部的消化，鸡肉能益气养血、健脾胃疗虚损，善补五脏。

2、猴丁砂仁液

材料：丁香、猴头菇、沙棘、砂仁、大枣、莱菔子

是根据《千金翼方》里的古方改良制作而成，其中丁香和猴头菇等成分都能对幽门螺杆菌有抑制作用，还能修复胃部黏膜，改善消化不良，健脾暖胃，促进肠胃的消化和吸收。