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椰子煲鸡汤滋补清润汤,减脂宝宝吃肉不喝 [复制链接]

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孩子买的椰子,喝完水后剩下了椰肉,不忍丢弃,于是问我妈妈椰子肉怎么办,脑袋瓜子里转了一下,我们一起变废为宝。孩子负责把椰肉取出来,剩下的交给我。。。

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用料

鸡克椰子1个黄芪10克党参15克枸杞10克生姜4片盐少许

做法步骤

1、鸡肉尽量去皮,和肥油,用盐水浸泡30分钟控血水,再用温水清洗两遍,滤干水分。

、瓦罐里加上半罐水。

3、鸡肉下锅,大火煮开,调小火,煲10分钟

4、加入药材和椰肉,注意哈枸杞先不下~盖上盖子煲0分钟

5、再加入枸杞和盐~一起煲5分钟,小火煲就好哈~

6、鸡肉软烂,椰香扑鼻,就好啦~汤不腻,鸡肉里有股椰子肉的清香,气血虚的女生可以来上一晚汤~

小贴士

注意不要放油,鸡皮和肥油尽量去掉一些

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

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