中科爱心救助 http://nb.ifeng.com/a/20180427/6536099_0.shtml冬虫夏草作为传统的滋补品，其中含有多种营养物质，对于调理身体具有很好的功效，那么冬虫夏草补血怎么吃呢？下面一起来看看吧。
1、冬虫夏草当归羊肉汤
材料：冬虫夏草10克，羊肉克，当归8克，香叶1片，调料适量。
做法：将冬虫夏草洗净，羊肉斩断，放入沸水锅中焯烫后捞出洗净；将所有食材一同放入电压锅中，加入适量清水炖煮，煮熟后放入调料调味即可。
功效：冬虫夏草当归羊肉汤具有补充气血、调理气虚的功效。
2、冬虫夏草煲石斑鱼
材料：冬虫夏草8克，石斑鱼1条，黄芪10克，枸杞12克，杜仲6克，调料适量。
做法：将各种中药材分别洗净，石斑鱼处理干净后切块；将冬虫夏草、黄芪、枸杞、杜仲一同放入锅中，加入适量清水，炖煮2小时后放入石斑鱼，加入调料调味，再炖半小时即可。
功效：冬虫夏草煲石斑鱼中含有丰富的营养物质，适合产后贫血、体质虚弱的人群服用。
3、冬虫夏草百合二参汤
材料：冬虫夏草4克，百合10克，党参10克，沙参8克，鸡肉克，调料适量。
做法：将各种中药材分别洗净，鸡肉切块，放入沸水锅内焯水后捞出洗净；将鸡肉放入砂锅内，加入冬虫夏草、百合、党参、沙参，大火烧开后换文火慢炖煮2小时左右，加入调料调味即可。
功效：冬虫夏草百合二参汤具有补肾益气、养阴补血的功效。
贫血是女性常见的症状，冬虫夏草中含有丰富的营养物质，女性服用不仅能够补充身体需要的营养，还能够美容养颜、改善贫血，坚持长期服用冬虫夏草能够有效提高身体机能，预防多种疾病。
以上就是小编介绍的冬虫夏草补血的吃法，希望能有所帮助。日常生活中，适当服用冬虫夏草，能够提高身体免疫力，有效改善贫血症状。
