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中药养生可不能随便吃这几样中药让你补血 [复制链接]

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大家好!汪小哈今天要和大家唠唠“中药”,提起中药,很多小伙伴第一时间捏住鼻子皱起眉头,感觉那棕褐色的药汤真可谓人生几大痛苦之一,今天汪小哈可不是要给你开药,今天小哈要带你了解一下补血益气抗衰老的“神药”养成习惯多吃可以有效的提升你的身体和精神状态~让你远离亚健康,精神滚滚来!

枸杞

提到养生中药,枸杞当然是必不可少的了,枸杞味道适口,营养价值高,而且价格又非常便宜,很适合作为日常常饮,枸杞性平,只要不是当饭吃就不用担心过量,无论是煮粥煲汤泡茶都可以吃,补肝补肾润肺补虚,还是非常好的哦,特别告诉大家选购枸杞尽量选购大品牌的产品,这样可以比较好的避开化学熏蒸、霉变果等“毒枸杞”,而且也不需要迷信所谓的“黑枸杞”其实和红枸杞除了花青素含量不同,其他营养成分都是一样的。

*参

看好了可不是人参哈~*参是一种温补的药材,主补脾胃,益气抗衰老,*参可以和枸杞一起冲成茶,也可以煲汤的时候添加,*参主除湿去水肿,可以有效降血压,增强抵抗力。

绞股蓝

绞股蓝小编常年当茶水喝的,味道甘甜清香,可以有效的降血压、降血脂、降血糖的作用,对延缓衰老有很好的效果,但是千万要记住喝茶不能饭后喝,也不能喝隔夜茶和浓茶哦,要不对身体反而有害无益的。

百合

百合作为一种宁心安神,补中益气、养阴润肺的中药,有着非常好的药用价值,平时肺不好的小伙伴可以多多吃一些百合,熬粥的时候添加即可,对肺的作用非常明显,经常上不来气,咳嗽的小伙伴基本坚持半个月就会很明显

作为食补药补的方法,大家一定要记住病不是一天得的,也不可能一天治好,所以不要急,坚持就是胜利,以上这些食材小编选择的都是对身体没有损害的药物给大家推荐的,每种药物针对的症状也不一样,大家依自身情况选择就好,希望能够帮到大家,大家明天见!

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